Forfattere
Børn i dag interagerer med medier i gennemsnit 7 timer om dagen, hver dag inklusive weekender. Det er mere end den ugentlige tid, voksne bruger på arbejde. Hvad er virkningen af så meget medieforbrug? Forskningen på dette område er stadig i sin vorden, men et nyt felt om videospil og hjernen tyder på, at vi har nogle overraskelser i vente.
Voksne bliver ved med at klage over, at videospil gør vores generation dummere. Er der fordele ved at spille videospil?
Man hører ofte, at for meget tid foran en computerskærm er dårligt for synet, men overraskende nok har det vist sig, at nogle af de mest udskældte spil – actionfyldte computerspil i første person, hvor spilleren typisk skal sigte efter skurke, zombier eller monstre – forbedrer synet.
Undersøgelserne bruger værktøjer fra synsvidenskaben, hvor deltagerne skal træffe en ret kedelig beslutning om, hvorvidt en Gabor-patch (små sorte og hvide linjer) er til stede eller ej [1]. Ved at manipulere mængden af kontrast i Gabor-patchen (figur 1), dens rumlige frekvens (figur 2) eller den tid, den forbliver på skærmen, blev det vist, at det at spille actionvideospil forbedrer flere aspekter af synet.
Blandt de visuelle funktioner, der forbedres, er (i) kontrastfølsomhed eller hvor godt man kan skelne mellem forskellige niveauer af grå (figur 3), (ii) crowding acuity eller evnen til at opløse små detaljer i sammenhæng med rod, som når man for eksempel læser tekst med meget lille skrifttype, og alle bogstaverne ser ud til at blande sig med hinanden, (iii) visuel maskering eller evnen til at se og genkende meget kortvarigt præsenterede visuelle stimuli. Nogle af deltagerne i disse undersøgelser klagede endda over, at de kunne se 60 Hz flimmer fra computerskærmen på grund af deres spil!
For at fastslå sammenhængen mellem actionspil og forbedret syn, er der brug for træningsstudier. I sådanne undersøgelser rekrutteres personer, der ikke plejer at spille videospil, til at komme og deltage i en undersøgelse. Som en del af undersøgelsen kommer de først til laboratoriet for at få deres syn testet på forhånd, og derefter bliver hver deltager tilfældigt tildelt en af de to grupper: den første gruppe bliver bedt om at spille et actionspil, og den anden gruppe bliver bedt om at spille et kontrolspil. I mange undersøgelser sammenlignes forskellige typer kommercielt tilgængelige videospil – for eksempel vil actiongruppen blive bedt om at spille Call of Duty eller Medal of Honor, og kontrolgruppen et socialt spil som Sims eller et tidsstyringsspil som Restaurant Empire.
Deltagerne spiller ca. en time om dagen, 5 dage om ugen over en periode på 10 uger i alt 50 timer. I den periode må de ikke spille andre videospil. I slutningen af deres træning vender deltagerne tilbage til laboratoriet og får testet deres syn igen. De deltagere, der blev trænet i actionspillene, viste større forbedring fra før- til eftertesten i synstesten end dem, der blev trænet i kontrolspillene (figur 4). Det er det, der gør, at vi kan konkludere, at actionspil forbedrer synet. Bemærk, at hvis forsøgsdesignet ikke omfattede en kontrolgruppe til sammenligning med actiongruppen, kunne forbedringen have været forårsaget af forskellige faktorer, som f.eks. at deltagerne besluttede sig for at deltage i et forsøg, den opmærksomhed, de fik fra forsøgslederne, eller bare mere tid brugt på en computerskærm!
Baseret på disse resultater er flere hold begyndt at se på, hvordan man bedst kan bruge videospil til at hjælpe patienter, der lider af amblyopi. Amblyopi er en svækkelse af synet på grund af en unormal visuel oplevelse tidligt i livet (for eksempel når en baby udvikler grå stær, hvorved lyset ikke kan nå øjets bagside, fordi linsen er uklar). Ofte kan problemet med øjet løses, men fordi hjernen ikke har modtaget de korrekte visuelle input tidligt i udviklingen, kobler den sig ikke ordentligt på, og patienten fortsætter med at have et svagt syn, selv om øjet nu fungerer normalt. Videospil ser ud til at være en lovende ny måde at lære hjernen at se igen!
En række andre fordele ved at spille videospil er blevet dokumenteret i de seneste 10 år. Ud over synet ændrer actionspil til det bedre færdigheder så forskellige som, hvor godt man kan være opmærksom, multitaske eller mentalt rotere objekter i hovedet, som når man læser et kort for at finde vej [2]. Dermed ikke sagt, at alle aspekter af adfærd ændrer sig, og bestemt ikke altid til det bedre! Kommercielt tilgængelige actionvideospil er tilfældigvis voldelige, og eksponering for voldelige medier resulterer i mere aggressiv adfærd lige efter eksponeringen. I fremtiden håber vi at kunne få adgang til spil uden vold, men som har samme mekanik som actionspil, så vi bedre kan udnytte deres positive potentiale for forandring.
Spillets indflydelse på hverdagen illustreres godt af nylige undersøgelser, der viser, at laparoskopiske kirurger, eller kirurger, der udfører computerstøttet kirurgi, er bedre kirurger, når de spiller videospil [3]. En undersøgelse, hvor man sammenlignede unge uerfarne kirurger, der spillede videospil, med erfarne kirurger, der havde mange års erfaring med kirurgi, men kun lidt spilerfaring, viste, at de unge kirurger udførte operationen hurtigere og lavede færre fejl.
Fordelene ved actionvideospil ser ud til at være langvarige. For synet var de positive effekter af 50 timers træning over 10 uger stadig synlige 5 måneder efter træningens afslutning; og for deltagerne kunne vi følge op 2 år efter træningens afslutning. På samme måde viste et træningsstudie, der undersøgte effekten af 10 timers actionspil på mental rotation, effekter ikke bare et par dage efter træningens afslutning, men op til 5 måneder. Vedvarende, langvarige virkninger er vigtige, da vores mål er at bruge denne forskning til enten uddannelse eller sundhed.
En begrænsning i vores nuværende viden er, at vi ikke er sikre på, i hvilken alder hjernen kan blive omkoblet af videospil. De fleste af de offentliggjorte undersøgelser er blevet udført på universitetsstuderende mellem 18 og 35 år. Nogle få rapporter antyder, at lignende effekter er på spil hos børn, og at selv ældre voksne også kan drage fordel af denne tilgang. I en nylig undersøgelse trænede Adam Gazzaleys gruppe [4] ældre voksne i en tilpasset version af et kørespil, hvor kørslen ofte blev afbrudt af andre opgaver. Undersøgelsen viste, at ældre voksne ikke kun forbedrede sig i spillet, men også viste fordele i andre færdigheder, der ikke var direkte relateret til spillet. Men der er tydeligvis behov for mere arbejde.
Ikke så hurtigt! For det første er enhver aktivitet i overskud dårlig for dig. Ligesom det at drikke for meget vand kan være dårligt for helbredet, eller for meget motion kan være dårligt for musklerne, kan for meget videospil være dårligt for hjernen. En sund kost bør omfatte fysisk træning, mental stimulering og sociale aktiviteter – så hvis du bliver til en eneboer, der spiller alene i timevis, er det ikke sundt, og dine forældre gør ret i at bekæmpe dig!
Et ømtåleligt spørgsmål er, hvor meget spil er for meget. De offentliggjorte videnskabelige undersøgelser er bestemt ikke en undskyldning for at spille for meget. De fleste undersøgelser i dag mener, at omkring 30-40 minutters spil hver dag kan være det ideelle skema. Ud fra det, vi ved om læring og hjernens plasticitet, er mere ikke bedre, og det kan endda være værre. Hvis du nu højst spillede 30 minutter om dagen på din computer, ville dine forældre helt sikkert være mindre bekymrede!
Hovedspørgsmålet er, om du kan kontrollere dine spilvaner. Er det dig, der bestemmer, eller er tiltrækningen fra din spilverden så stor, at du er klar til at ignorere skolearbejde, venner og familie? Når du bliver ældre, modnes og udvikles en vigtig del af din hjerne – den frontale cortex. Det er den del af din hjerne, der udvikler sig langsomst: Den modnes ikke til voksenniveau før omkring 20-årsalderen! Det er den vigtigste del af hjernen til selvregulering og kontrol samt til planlægning, som f.eks. at organisere din skoledag. At lære at regulere trangen til at lege fra en meget ung alder og mestre kunsten at stoppe efter behov kan være en utrolig værdifuld lektie til at sætte den frontale cortex på den rette udviklingsvej.
Så som du kan se, er hjernen kompleks, og vi har stadig meget at lære. Selvom actionvideospil forbedrer nogle af dine færdigheder i hverdagen, er det også sådan, at enhver aktivitet i overmål er dårlig for dig. Så du skal være i stand til at stoppe dig selv og styre din spilletid. Og når alt kommer til alt, så kan du lige så godt få mest muligt ud af dine færdigheder i den virkelige verden!
[1] Li, R., Polat, U., Makous, W. og Bavelier, D. 2009. Forbedring af kontrastfølsomhedsfunktionen gennem træning i actionvideospil. Nat. Neurosci. 12:549–551. doi:10.1038/nn.2296
[2] Green, C. S., og Bavelier, D. 2012. Læring, opmærksomhedskontrol og actionvideospil. Curr. Biol. 22:R197-206. doi:10.1016/j.cub.2012.02.012
[3] Rosser, J. C. J., Lynch, P. J., Cuddihy, L., Gentile, D. A., Klonsky, J., og Merrell, R. 2007. Videospillenes indvirkning på uddannelsen af kirurger i det 21. århundrede. Arch. Surg. 142:181-6. doi:10.1001/archsurg.142.2.181
[4] Anguera, J. A., Boccanfuso, J., Rintoul, J. L., Al-Hashimi, O., Faraji, F., Janowich, J., et al. 2013. Træning i videospil forbedrer kognitiv kontrol hos ældre voksne. Nature 501:97-103. doi:10.1038/nature12486
Forbrændinger er almindelige skader, der opstår, når varme, varme væsker, kemikalier, elektricitet eller endda solen beskadiger huden. Nogle forbrændinger er milde, som f.eks. solskoldning, mens andre kan være så alvorlige, at de beskadiger muskler, knogler eller endda organer. Mens de fleste forbrændinger er smertefulde, kan de mest alvorlige faktisk være smertefri, fordi de ødelægger nerverne. Forbrændinger svækker også hudens naturlige barriere, hvilket øger risikoen for infektion. Kroppen heler forbrændinger i tre faser, men dybere forbrændinger tager længere tid at komme sig over og kan efterlade permanente ar. Behandlingen afhænger af sværhedsgraden – nogle forbrændinger kan køles med vand, mens andre kræver akut lægehjælp. Denne artikel undersøger, hvad der forårsager forbrændinger, hvordan de klassificeres, og hvordan de heler, hvilket hjælper børn og deres omsorgspersoner med at forstå, hvordan man forebygger, håndterer og kommer sig efter disse skader.
…
Forestil dig dine knogler som fundamentet i et hus – de holder ikke kun din krop oprejst, men beskytter også dine organer og hjælper endda med at producere blodceller. Knogler består af en kombination af kollagen, som giver dem fleksibilitet, og mineraler som calcium, som giver dem styrke, og de spiller en afgørende rolle i kroppen. Vidste du, at dine tænder også er afhængige af stærke knogler? Alveolærknoglen, som støtter dine tænder, skal forblive sund for at sikre, at dit smil forbliver stabilt. Inde i knoglerne findes der specielle celler: osteoblaster opbygger ny knogle, mens osteoklaster “nedbryder” den gamle knogle. Når disse celler er ude af balance, kan der opstå knogletab omkring tænderne, som det ses ved parodontitis, en almindelig mundsygdom hos voksne. For at forebygge parodontitis er det afgørende at opretholde god mundhygiejne, en sund kost og en afbalanceret livsstil. Disse ting øger chancerne for, at dine knogler og tænder forbliver stærke og beskyttede gennem hele dit liv.
…
Bæredygtigt udviklingsmål 8: Anstændigt arbejde og økonomisk vækst har til formål at hjælpe mennesker med at få sikre og retfærdige jobs og tjene nok penge til at forsørge deres familier og lokalsamfund. Dette mål handler om at hjælpe virksomheder med at vokse på en bedre måde og behandle arbejdstagere retfærdigt. At skabe et nyt produkt, hæve eller sænke arbejdstagernes lønninger eller ændre måden, hvorpå arbejdet udføres, indebærer risikable beslutninger, som virksomhedsejere skal overveje. I øjeblikket er et stort spørgsmål, om virksomhederne skal holde fast i traditionelle metoder eller investere i smarte robotter og kunstig intelligens, som kan hjælpe dem med at arbejde hurtigere og bedre. Disse valg kan se enkle ud, men de har vigtige konsekvenser: hvor mange mennesker der får arbejde, hvilken slags arbejde de udfører, og endda hvor meget penge de tjener. I denne artikel vil vi undersøge, hvordan teknologi kan forandre den måde, mennesker arbejder på, og hvordan forskere kan bruge matematiske modeller til at få et indblik i, hvordan fremtidens arbejdspladser kan komme til at se ud.
…
Alle føler sig bange nogle gange, men når en frygt bliver så stærk, at den forhindrer os i at gøre ting, vi gerne vil eller skal, og forstyrrer vores dagligdag, kan det betragtes som en fobi. At være bange for skræmmende ting, som højder, havet eller rotter, er godt og vigtigt for overlevelsen, men for meget frygt kan være skadelig og forårsage psykisk eller fysisk lidelse. Fobier udvikles på grund af mange faktorer. En faktor er genetik, hvilket betyder, at fobier kan nedarves i familien. Fobier kan også skyldes miljømæssige påvirkninger, såsom særligt skræmmende oplevelser. Derudover kan fobier opstå på grund af noget, der kaldes frygtkonditionering, hvor hjernen lærer at forbinde noget harmløst med en følelse af fare. Fobier kan endda udvikle sig ved at se en anden være bange for noget ( ). I denne artikel diskuterer vi nogle af de måder, hvorpå en fobi kan udvikle sig, og hvordan de kan behandles.
…Du modtager om et øjeblik en e-mail med et link, hvor du bekræfter tilmeldingen.
Med venlig hilsen
MiLife
