Forfattere
Når vi er sultne og dufter til lækker mad, begynder der at ske ting i vores kroppe – munden løber i vand, maven frigiver fordøjelsessafter, hormoner og meget mere … alt sammen før vi overhovedet smager på maden. Hvordan sker det? Vores hjerner kan forudsige fremtiden. Ikke ved hjælp af magi, men ved at lære af tidligere erfaringer. Vores hjerner laver konstant forudsigelser om verden omkring os – det er det, der gør, at vi kan gribe en bold, cykle og vurdere, hvor hurtigt en bil kommer, så vi kan krydse vejen sikkert. Vores hjerner laver også forudsigelser om ting inde i vores kroppe. I denne artikel vil jeg beskrive, hvordan hjernen bruger information fra tidligere erfaringer til at forudsige, hvad kroppen vil få brug for i fremtiden. Disse forudsigelser er tæt forbundet med den måde, vi oplever emotioner og følelser på, så at forstå dem kan hjælpe os med bedre at forstå og behandle forskellige psykiske tilstande.
Hjernen og kroppen kommunikerer med hinanden hvert øjeblik, hele livet igennem. Denne kommunikation er afgørende for vores fysiske og mentale sundhed – men hvordan foregår den? Ifølge traditionelle teorier sender vores indre sansesystemer en besked til hjernen, når der sker en forandring i kroppen, f.eks. når vi spiser eller får det for varmt. Hjernen reagerer så ved at sende instruktioner tilbage til kroppen, såsom “start fordøjelsesprocessen” eller “begynd at svede”. Det svarer til den måde, vores klimaanlæg i hjemmet fungerer på – når det bliver for varmt, sender en temperatursensor en besked til klimaanlægget om at køle rummet ned.
Forestil dig nu, at du går ned ad gaden. Det er lang tid siden, du har spist frokost, og du er meget sulten. Pludselig kan du lugte noget lækkert. Duften af mad udløser straks en kompleks og koordineret reaktion i din krop: Spyt ophobes i munden, fordøjelsessafter frigives i maven, insulin (et hormon, der er vigtigt for at optage sukker) udskilles fra bugspytkirtlen og meget mere … alt sammen før du tager en bid. Dette eksempel viser, hvordan vores hjerne kontrollerer vores kropsfunktioner, ikke kun som reaktion på faktiske ændringer i kroppen, men også i forventning om, hvad der kommer til at ske. For over et århundrede siden blev dette fænomen identificeret og studeret af den russiske videnskabsmand Ivan Pavlov. For sin vigtige og banebrydende forskning blev han tildelt Nobelprisen [1].
Du undrer dig måske over, hvorfor vores hjerne har brug for at forudsige fremtiden for at regulere kroppens funktioner. Mange undersøgelser har vist, at hjernen må forudse kroppens behov for at opretholde vores sundhed. Hvis vi for eksempel sprøjter mad direkte ind i maven gennem en slange, som forhindrer hjernen i at forudsige, at der kommer mad, har kroppen svært ved at absorbere sukker fra maden, hvilket skaber en midlertidig tilstand, der ligner diabetes. Det skyldes, at når maden allerede er inde i kroppen, er det for sent for kroppen at begynde at bearbejde den effektivt. Ud over fordøjelsen spiller hjernens forudsigelser en vigtig rolle i opretholdelsen af andre kropsfunktioner, såsom at regulere mængden af væske og salt i vores krop.
For at vores hjerne kan forudsige vores behov og styre vores kropsfunktioner, må den lære af tidligere erfaringer. Vi taler om interne erfaringer – dem, der sker inde i vores krop. Et godt eksempel er, når vi undgår en fødevare, som tidligere har gjort os syge. Når vi er blevet syge af en fødevare, lærer vores hjerne hurtigt at undgå den, og vi vil føle afsky, når vi ser, lugter eller smager den bagefter. Denne form for læring er afgørende for dyrenes overlevelse i naturen, fordi den hjælper dem med at undgå skadelige fødevarer og sygdomme. Faktisk sker denne form for indlæring så hurtigt, og den efterladte hukommelse er så stærk og langvarig, at forskere bruger den til at studere de generelle mekanismer for indlæring og hukommelse i hjernen.
I disse situationer husker hjernen sammenhængen mellem en ydre begivenhed (lugten af en bestemt fødevare) og en indre begivenhed (kvalme eller mavesmerter) (figur 1). Men hvordan skaber vores hjerne disse associationer? Og har denne proces nogen betydning ud over at kontrollere kropslige funktioner?
Den cerebrale cortex hjernebarken, det furede, tynde, ydre lag af hjernen, der ligger under vores kranium, er ansvarlig for de mere avancerede funktioner i vores hjerne, såsom hukommelse, opmærksomhed, sprog, fantasi, beslutningstagning og langtidsplanlægning. Skjult i en af hjernebarkens inderste folder ligger et område, der hedder insula. Dette område har fået sit navn, fordi det er gemt så dybt inde i en indre fold af hjernebarken (“Insula” er latin for “ø”), men insula er faktisk ikke isoleret. Den er forbundet med og kommunikerer med mange hjerneområder (figur 2).
En af de unikke egenskaber ved insula er, at den modtager detaljeret sensorisk information om, hvad der sker i hele vores krop. Mens andre områder af hjernebarken modtager information gennem vores ydre sanser om, hvad der sker omkring os, identificerer insula, hvad der sker inde i os.
Vores forståelse af hjernebarken blev i høj grad fremmet af den canadiske neurokirurg Wilder Penfields forskning. I 1940’erne kortlagde Penfield funktionen af de forskellige dele af hjernebarken, da han forberedte sig på operationer på patienter med epilepsi. For at vide, hvor han skulle operere, og hvor han skulle være særlig forsigtig, satte Penfield en mild elektrisk strøm til patientens hjernebark. Han fandt ud af, at stimulering af forskellige områder af hjernebarken forårsagede reaktioner i tilsvarende områder af kroppen. For eksempel, når han stimulerede “håndområdet”, rapporterede patienterne, at de følte, at noget rørte ved deres hånd. Da han stimulerede insula med en mild elektrisk strøm, rapporterede patienterne, at de følte indre fornemmelser, især i maveområdet, såsom “sommerfugle” eller kvalme. Derudover fandt Penfield ud af, at elektrisk stimulering af insula aktiverede tarmbevægelser, svarende til det, der sker, når vi fordøjer mad.
Mange år senere, neuroimaging blev der udviklet teknikker, der gjorde det muligt for forskere at “se” menneskelig hjerneaktivitet, mens den fandt sted. Ved hjælp af neuroimaging fandt forskerne ud af, at aktiviteten i insula svarer til mange ændringer inde i kroppen, såsom ændringer i blodtryk, puls, vejrtrækning, temperatur og fordøjelse.
Desuden opdagede forskerne, at ud over at reagere på og regulere ting, der foregår inde i os, reagerer insula også på ting, der foregår omkring os. Faktisk anses insula nu for at være en vigtig del af salience network, som er et netværk af flere hjerneområder, der arbejder sammen om at bearbejde information om usædvanlige eller betydningsfulde begivenheder, der sker i verden omkring os.
Kort sagt forbinder insula vores indre og ydre verdener, og den lærer af tidligere begivenheder for at forudse, hvad vores krop har brug for i fremtiden, såsom at lære at undgå fødevarer, der tidligere har gjort os syge, eller at opsøge mad, som den husker som velsmagende og nærende [2]. Er alt dette kun relevant for spisning? Og hvad har det med følelser at gøre?
At skabe forbindelser mellem ydre og indre begivenheder er også en vigtig del af den måde, vi oplever vores følelser på. Mange af vores følelser kan karakteriseres ved fysiske forandringer, som f.eks. hjertebanken eller forhøjet blodtryk. Der er mange teorier, der antyder, at den måde, vi fortolker eller forstår forandringer i vores krop på, påvirker – og måske endda bestemmer – vores følelsesmæssige tilstand. Hvis dit hjerte for eksempel begynder at banke, lige før du skal optræde på en scene for første gang, tolker du det måske som, at du har sceneskræk. Men hvis det samme sker efter en lang løbetur, vil du sandsynligvis bare tænke, at du har haft en god træning. På samme måde kan en følelse af “sommerfugle i maven” eller mild kvalme få dig til at føle forskellige følelser, afhængigt af omstændighederne. Hvis du f.eks. fik kvalme efter at have spist en masse kage, ville du nok fortolke det som: “Jeg spiste så meget, at jeg blev syg.” Men hvis det skete, lige før du skulle på scenen, kunne den samme følelse få dig til at frygte, at du har sceneskræk.
På grund af sin vigtige rolle i at forbinde den ydre og den indre verden anses insula for at være en væsentlig del af det hjernenetværk, der forårsager vores følelsesmæssige oplevelser. Insulas vigtigste rolle i følelsesmæssige oplevelser er at forbinde signaler, der kommer inde fra kroppen (som en let følelse af kvalme eller hjertebanken), med begivenheder, der sker i den omgivende verden (som at se publikum, når man optræder for første gang) [3].
Forskere har opdaget, at ændringer i insulas funktion er forbundet med mange typer psykiske lidelser, såsom spiseforstyrrelser, stofmisbrug, depression og angst. Denne sammenhæng er lettere at forstå, nu hvor vi ved, hvordan insula er involveret i bearbejdningen af følelser. Mange forskere mener, at psykiske lidelser involverer ændringer i den måde, hvorpå vores hjerne reagerer på det, der sker inde i vores krop. Ifølge nogle teorier er angst for eksempel forbundet med overfølsomhed over for signaler inde fra kroppen, mens depression er forbundet med nedsat følsomhed over for disse signaler. Lad os se på et ekstremt eksempel – panikanfald. Under panikanfald kan folk opleve mild åndenød, men hvis de er overfølsomme over for det, der sker i deres krop, kan selv en mild åndenød resultere i en stærk følelsesmæssig reaktion, som kun vil gøre tingene værre. Til sidst kan de føle sig ude af stand til at trække vejret overhovedet. Faktisk har forskere fundet ud af, at panikanfald også er forbundet med ændringer i insula-aktiviteten.
Konklusionen er, at der er en stigende interesse for at lære mere om kommunikationen mellem kroppen og hjernen, da man ved, at denne kommunikation er afgørende for mange områder af fysisk og mental sundhed [4].
Hvordan kan forskere forstå mekanismerne i kommunikationen mellem kroppen og hjernen? Når forskere undersøger dette, skal de tage højde for, at der sker mange fysiske ændringer i vores kroppe hele tiden, hvert øjeblik (såsom blodtryk, åndedrætsfrekvens, blodsukkerniveau osv.). For at udføre et eksperiment skal forskerne se på hver enkelt ændring i kroppen ad gangen ved at måle og kontrollere den. Når vi studerer insula, ændrer vi kun én variabel ad gangen (f.eks. blodsukkerniveauet eller hjertefrekvensen), mens vi observerer eller manipulerer insulas aktivitet. Ved at gøre dette kan vi forstå, hvordan insula reagerer på de mange forandringer i vores krop, og hvordan insula kontrollerer kropsfunktioner som reaktion på forandringer i verden omkring os.
I min forskningsgruppe på Weizmann Institute of Science udfører vi denne slags eksperimenter ved hjælp af dyremodeller,(mus) og mennesker. Ved hjælp af den nyeste teknologi i dyremodeller kan vi “læse” og dechifrere komplekse aktivitetsmønstre i insula ved at overvåge hundredvis og endda tusindvis af hjerneceller i realtid, når de reagerer på eksterne og interne begivenheder [5, 6]. Vi kan også kontrollere insulas aktivitet i dyremodeller ved at diktere insulas aktivitetsmønstre. Til det formål bruger vi avancerede molekylærbiologiske og mikroskopiske teknikker. For eksempel kan vi registrere aktiviteten af celler i insula som reaktion på lugten af mad og identificere, hvilke specifikke celler der reagerer på lugten. Derefter kan vi kunstigt aktivere disse specifikke insula-celler og observere eventuelle ændringer, der sker i kroppen. Vi håber, at undersøgelser som denne vil give vigtig indsigt i, hvordan hjernen og kroppen kommunikerer med hinanden.
Mange undersøgelser viser, at en lang række mentale og fysiske sundhedstilstande er forbundet med ændringer i kommunikationen mellem vores hjerne og vores krop [4]. Vi håber, at indsigterne fra vores og mange andres forskning vil bidrage til udviklingen af nye behandlinger for sygdomme, der påvirker hjernen, kroppen og forbindelsen mellem dem.
Cerebral cortex: Det yderste lag af hjernen hos pattedyr, der er involveret i de mere avancerede hjernefunktioner, såsom hukommelse, opmærksomhed, sprog, fantasi, beslutningstagning og langsigtet planlægning.
Insula: Et hjerneområde gemt i en dyb fold af hjernebarken, der hjælper os med at sanse og kontrollere kropsfunktioner, opleve smag, følelser og fornemmelser som sult og smerte.
Neuroimaging: Forskellige teknologier som MRI og CT, der skaber et billede eller kort over hjernens struktur og funktion. Neuroimaging bruges til medicinske og videnskabelige forskningsformål.
Salience-netværk: Et netværk af hjerneområder, der reagerer på unormale og/eller betydningsfulde eksterne begivenheder. Netværket overvåger konstant en organismes miljø, filtrerer stimuli fra og identificerer betydningsfulde begivenheder.
Dyremodel: Et forsøgsdyr, der er særligt velegnet til forskning, og som kan hjælpe forskere med at forstå biologien hos andre dyr og mennesker.
[1] Smith, G. P. 2000. Pavlov og integrativ fysiologi. Am. J. Physiol. Regul. Integr. Comp. Physiol. 279:R743-55. doi: 10.1152/ajpregu.2000.279.3.R743
[2] de Araujo, I. E., Schatzker, M., og Small, D. M. 2020. Nytænkning af madbelønning. Annu. Rev. Psychol. 71:139-64. doi: 10.1146/annurev-psych-122216-011643
[3] Barrett, L. F., og Simmons, W. K. 2015. Interoceptive forudsigelser i hjernen. Nat. Rev. Neurosci. 16:419-29. doi: 10.1038/nrn3950
[4] Khalsa, S. S., Adolphs, R., Cameron, O. G., Critchley, H. D., Davenport, P. W., Feinstein, J. S., et al. 2018. Interoception og mental sundhed: en køreplan. Biol. Psychiatry Cogn. Neurosci. Neuroimaging 3:501-13. doi: 10.1016/j.bpsc.2017.12.004
[5] Livneh, Y., Ramesh, R. N., Burgess, C. R., Levandowski, K. M., Madara, J. C., Fenselau, H., et al. 2017 Homeostatiske kredsløb selektivt gate mad cue svar i insulær cortex. Nature. 546:611-6. doi: 10.1038/nature22375
[6] Livneh, Y., Sugden, A. U., Madara, J. C., Essner, R. A., Flores, V. I., Sugden, L. A. 2020. Estimering af nuværende og fremtidige fysiologiske tilstande i insulær cortex. Neuron. 105:1094-111.e10. doi: 10.1016/j.neuron.2019.12.027
De ord, vi lærer tidligt i livet, er byggesten for vores hjerner, hjælper dem med at vokse og hjælper os med at forstå verden bedre. Når vi lærer nye ord og begreberne bag dem, støtter vi det fundament, som vores fremtidige læring, relationer og præstationer er bygget på. Et rigt tidligt ordforråd åbner døren til at forstå komplekse ideer, løse problemer og udtrykke tanker og følelser mere klart. Tidligt sprog kan endda understøtte fjerne fremtidige resultater som f.eks. akademisk succes i gymnasiet og beskæftigelse som voksen. Denne artikel vil diskutere, hvorfor den tidlige snak er så kraftfuld, hvordan den understøtter fremtidig læring, og hvilke faktorer der er de vigtigste bidragydere til at udvikle ordforråd i de første par leveår.
…Neurodiversitet betyder, at alle menneskers hjerner behandler information forskelligt fra hinanden. Med andre ord tænker og lærer folk på mange forskellige måder. At være neurodivergent betyder, at den måde, en persons hjerne bearbejder information på, kan være ret karakteristisk eller endda sjælden – og i nogle tilfælde kan denne forskel have et navn, som ADHD, autisme eller dysleksi. Omkring hver femte person er neurodivergent: Måske er du selv neurodivergent! I denne artikel diskuterer vi de måder, hvorpå neurodiversitet kan påvirke, hvordan mennesker oplever hverdagen. Vi forklarer noget af den forskning, der har undersøgt, hvordan neurodivergente mennesker bearbejder information. Vi fortæller også om igangværende forskning, der fokuserer på at gøre steder som skoler og hospitaler mere behagelige for neurodiverse mennesker. Når vi alle forstår, hvad neurodiversitet er, er det lettere for alle at være sig selv, uanset hvordan de tænker, føler og lærer.
…I livet er det vigtigt, at vi kan berolige os selv eller styre vores følelser, når vi bliver meget opstemte eller meget kede af det. Børn lærer at gøre dette i en ung alder. Vi ønskede at finde ud af, hvilke dele af et barns miljø, f.eks. hvordan deres forældre interagerer med dem, eller hvordan livet er derhjemme, der har betydning for, hvordan børn kontrollerer deres følelser. Vi forudså, at børn, der er bedre til at styre deres følelser, kan være mere tilbøjelige til at hjælpe andre mennesker. Vi brugte spørgeskemaer og opgaver til at finde ud af, hvordan børn håndterer deres følelser og interagerer med andre. Vi fandt ud af, at både forældre og livet i hjemmet havde betydning for, hvor godt børn håndterer deres følelser. Vi fandt også ud af, at børn, der var bedre til at håndtere deres følelser, var mere tilbøjelige til at hjælpe andre i nød og mindre tilbøjelige til at opføre sig dårligt derhjemme.
…Vidste du, at når du bliver født, består dit kranium af mange forskellige knogler, som endnu ikke er helt forbundne? Årsagen er, at når hjernen vokser, skal kraniet udvide sig og vokse med den. Nogle gange kan knoglerne smelte sammen tidligere, end de skal, hvilket får børn over hele verden til at blive født med unormale hovedformer. Denne tilstand kaldes kraniosynostose og opstår, når hovedets knogler smelter sammen for tidligt i udviklingen. En bestemt type kraniosynostose, kaldet sagittal kraniosynostose, kan i høj grad påvirke et barns helbred og liv. Der er flere teknikker, der kan udføres for at forbedre et barns hovedform. To operationer, en total rekonstruktion af kraniehvælvingen (større operation) og en endoskopisk suturektomi (mindre operation), har resulteret i store forbedringer. Begge operationer kan korrigere et barns hovedform, men det er vigtigt at finde ud af, hvilken operation der kan give barnet de bedste resultater og samtidig mindske risikoen for yderligere skader.
…Få inspiration og viden om praksis og cases, evidens og forskning, kurser, netværksmøder og vores Læringsplatform – alt sammen til at styrke din faglige udvikling.
Du kan til enhver tid trække dit samtykke tilbage ved at afmelde dig nyhedsmailen.
Du modtager om et øjeblik en e-mail med et link, hvor du bekræfter tilmeldingen.
Med venlig hilsen
MiLife