Forfattere
I livet er det vigtigt, at vi kan berolige os selv eller styre vores følelser, når vi bliver meget opstemte eller meget kede af det. Børn lærer at gøre dette i en ung alder. Vi ønskede at finde ud af, hvilke dele af et barns miljø, f.eks. hvordan deres forældre interagerer med dem, eller hvordan livet er derhjemme, der har betydning for, hvordan børn kontrollerer deres følelser. Vi forudså, at børn, der er bedre til at styre deres følelser, kan være mere tilbøjelige til at hjælpe andre mennesker. Vi brugte spørgeskemaer og opgaver til at finde ud af, hvordan børn håndterer deres følelser og interagerer med andre. Vi fandt ud af, at både forældre og livet i hjemmet havde betydning for, hvor godt børn håndterer deres følelser. Vi fandt også ud af, at børn, der var bedre til at håndtere deres følelser, var mere tilbøjelige til at hjælpe andre i nød og mindre tilbøjelige til at opføre sig dårligt derhjemme.
Tænk på sidste gang, du blev rigtig ked af det eller vred. Du har måske grædt eller hævet stemmen. Men efter et stykke tid har du måske bearbejdet dine følelser og stoppet din reaktion. Din evne til at berolige dig selv og styre dine følelser kaldes emotionsregulering. Følelsesregulering giver os mulighed for at kontrollere vores følelser for at nå vores mål. Disse færdigheder er vigtige for børn og voksne, når de skal håndtere hverdagssituationer.
Hvis et barn f.eks. får tilbudt en belønning for at holde op med at græde, f.eks. en slikkepind, er det nødt til at styre sine følelser for at falde til ro og få belønningen. Et andet eksempel kan være en voksen, der lige har bedt sin chef om lønforhøjelse på arbejdet. Hvis chefen siger nej, bliver de måske vrede, men hvis de råber eller skriger af chefen, bliver de måske fyret! Så de bliver nødt til at kontrollere deres følelser af vrede for at bevare et godt forhold til deres arbejdsgiver.
Vi begynder at regulere vores følelser som børn, men efterhånden som vi vokser op, bliver vi bedre til det. Så voksne har en tendens til at være bedre til at styre deres følelser, end børn er. Du undrer dig måske over, hvordan vi begynder at udvikle disse færdigheder som børn. Forskere mener, at forældrene spiller en vigtig rolle i udviklingen af følelsesregulering. Hvor lydhøre eller omsorgsfulde forældrene er, og deres egne evner til at regulere følelser, kan f.eks. være relateret til, hvordan et barn udvikler disse færdigheder. Andre aspekter af børns liv, som at leve i fattigdom, eller hvordan livet er i deres hjem, kan også ændre, hvordan børn lærer at håndtere deres følelser.
Som du kan se, er de færdigheder i følelsesregulering, vi udvikler som børn, vigtige hele livet igennem. Faktisk mener forskere, at mennesker, der har problemer med at styre deres følelser, også kan have adfærdsproblemer, problemer med kammerater eller endda senere psykiske udfordringer. Det er også muligt, at børn, der er bedre i stand til at regulere deres egne følelser, kan være mere tilbøjelige til at hjælpe folk gennem hjælpeadfærd. Hjælpeadfærd er handlinger, der har til formål at hjælpe andre mennesker, når de har brug for det. At give nogen et lommetørklæde, når de græder, eller at hjælpe en ven med lektierne er begge eksempler på hjælpende adfærd.
Vi ønskede at forstå, hvad der hjælper børn med at udvikle evnen til at kontrollere deres følelser. I vores forskning undersøgte vi, om den måde, forældre interagerer med deres børn på, hvordan forældre håndterer deres egne følelser, og hvordan livet er i børnenes hjem, hænger sammen med evnen til at regulere følelser hos en gruppe 3-årige. Derefter undersøgte vi, om børn, der var bedre til at styre deres følelser, var mere tilbøjelige til at udvise hjælpefærdigheder.
For at forstå, hvilke aspekter af forældrenes og hjemmets karakteristika der kan være forbundet med børns evner til at regulere følelser, spurgte vi forældrene til 90 børn (44 piger og 46 drenge), som i gennemsnit var 3,5 år gamle, om deres familier og baggrunde gennem flere spørgeskemaer. Det hjalp os med at finde ud af, hvordan livet er i deres hjem. Vi lærte om familiens indkomstniveau og om, hvor travlt, larmende eller kaotisk deres hjem er. Forældre og børn udførte også flere opgaver sammen, så vi kunne lære, hvordan de interagerer med hinanden, og hvordan de håndterer deres følelser.
Vi lærte om børns evner til at regulere følelser gennem et spørgeskema kaldet Emotion Regulation Checklist (ERC) [1]. Her skulle forældrene svare på 24 spørgsmål om, hvordan deres barn håndterer sine følelser i forskellige situationer. For eksempel fik forældrene et eksempel på, hvordan deres barn typisk opfører sig, såsom “Kan sige, når han/hun er ked af det, vred eller gal, bange eller bange”, og forældrene angav, hvor ofte det er tilfældet for deres barn på en skala fra 1 (sjældent/aldrig) til 4 (næsten altid).
For at finde ud af, hvilke strategier forældre bruger til at håndtere deres egne følelser, bad vi dem om at udfylde Emotion Regulation Questionnaire (ERQ) [2], som er et spørgeskema med 10 spørgsmål, der beder forældrene om at rapportere om deres egen brug af følelsesreguleringsstrategier. Derefter gennemførte forældre og børn en opgave sammen, som omfattede en periode med fri leg, et udfordrende puslespil og en periode med oprydning. Forældre, der engagerede sig i deres børn og var meget lydhøre, fik højere score [3].
Endelig ønskede vi at lære om børns adfærd, herunder hjælpende adfærd. For at lære om adfærdsproblemer svarede forældrene på spørgsmål om, hvorvidt deres børn nogensinde opfører sig dårligt, f.eks. om de har svært ved at være opmærksomme eller ofte mister besindelsen. Børn, hvis forældre sagde, at de ofte opfører sig dårligt, fik en høj score for adfærdsproblemer. For at lære om hjælpende adfærd udførte børnene tre opgaver i laboratoriet. Hjælpeadfærd er enhver adfærd, der har til formål at hjælpe andre mennesker, som f.eks. at hjælpe sin ven med at rejse sig, når han eller hun er faldet. I forbindelse med disse opgaver forsøgte forskerne at se, om børnene ville hjælpe dem med nogle problemer ved at give barnet tegn på, at de havde brug for hjælp. For eksempel gik en af opgaverne ud på, at forskeren viste barnet et tæppe (figur 1A) og gav barnet tegn på, at det havde brug for hjælp ved at opføre sig koldt (figur 1B). Hvis barnet bragte tæppet til forskeren, viste barnet hjælpende adfærd (figur 1C). Forskeren scorede opgaverne ud fra, hvor mange ledetråde der skulle til, før barnet hjalp. Børn, der havde brug for færre ledetråde, fik en høj score, og børn, der ikke hjalp forskeren, fik en score på 0. Forskerne skabte derefter en score for hjælpeadfærd ved at beregne middelværdi af alle opgaverne.
Vi fandt ud af, at forældre og hjem kan være vigtige for håndteringen af vores følelser. Børn, der voksede op i hjem med høj indkomst, var f.eks. bedre til at håndtere deres følelser ifølge deres forældre. Men børn, der levede i meget kaotiske hjem, var ikke så gode til at håndtere deres følelser. En anden interessant ting, vi lærte, var, at når forældrene brugte flere strategier til at håndtere deres egne følelser, var deres børn også bedre til at regulere deres følelser. Det tyder på, at det at vokse op i et roligt miljø med en høj indkomst og med forældre, der er dygtige til at håndtere deres egne følelser, kan være vigtigt for, at børn lærer at regulere deres følelser.
Vi ville også gerne vide, om færdigheder i følelsesregulering hænger sammen med børns adfærd. Vi troede, at børn med bedre evner til at regulere følelser ville have færre adfærdsproblemer og være mere tilbøjelige til at hjælpe forskeren under vores opgaver i laboratoriet. Tror du, at vi fandt, hvad vi forventede? Det gjorde vi! Børn, der var bedre til at styre deres følelser, var mere tilbøjelige til at hjælpe forskeren (figur 2). Disse børn opførte sig også mindre dårligt derhjemme (figur 3). Det er spændende resultater, fordi de viser, at færdigheder i følelsesregulering kan være meget vigtige for adfærd, selv for meget små børn.
Samlet set forsøgte vi i vores undersøgelse at lære mere om følelsesregulering hos børn i førskolealderen. Vi lærte, at både forældrenes adfærd og livet derhjemme er vigtigt for følelsesreguleringen. Vi lærte også, at meget små børn, der er bedre til at styre deres følelser, kan være mere tilbøjelige til at hjælpe andre mennesker omkring dem.
Selv om vi lærte nogle seje ting i denne undersøgelse, er der flere spørgsmål, som forskerne kan stille! I fremtiden synes vi, at forskerne skal prøve at se, om de ville få de samme svar på vores spørgsmål, selv om de spurgte andre mennesker, f.eks. lærere eller andre omsorgspersoner, om, hvordan børn håndterer deres følelser. Det er vigtigt for at vise, at vores undersøgelse ikke bare er et engangsresultat, men i stedet et mønster, som vi kan se i den virkelige verden.
Vores undersøgelse stillede også kun spørgsmål til den ene af børnenes forældre. Men den anden forælder kan selv have andre strategier for følelsesregulering eller andre perspektiver på deres barn, som kan påvirke vores resultater. Det kunne være interessant at prøve en undersøgelse som denne igen med begge omsorgspersoner.
Vi kan også overveje, hvilke andre aspekter af livet der kan påvirke følelsesreguleringen. Tror du f.eks., at det at have søskende kan ændre på, hvor godt et barn kan styre sine følelser? Eller kan et barn, der går i hjemmeskole, have mindre kontakt med jævnaldrende, og kan det påvirke deres følelsesregulering?
Endelig viste vores undersøgelse, at førskolebørn, der er bedre til at håndtere deres følelser, kan være mere tilbøjelige til at hjælpe andre mennesker. Tror du, at det også gælder for ældre børn? En anden undersøgelse kunne se, om ældre børn, der er bedre til at håndtere deres følelser, også er mere tilbøjelige til at hjælpe andre. Som du kan se, er der mange fremtidige muligheder for at lære mere om følelsesregulering. Kan du komme i tanke om andre spørgsmål, som vi bør stille som det næste?
Følelsesregulering: Evnen til at styre dine følelser for at berolige dig selv og nå dine mål.
Hjælpende adfærd: Handlinger, som vi udfører for at hjælpe andre mennesker i nød.
Gennemsnit: Gennemsnittet af et sæt tal, beregnet ved at lægge tallene sammen og dividere dem med det samlede antal værdier.
[1] Shields, A., og Cicchetti, D. 1997. Følelsesregulering blandt børn i skolealderen: udvikling og validering af en ny kriterie Q-sort skala. Dev. Psychol. 33:906-16. doi: 10.1037//0012-1649.33.6.906
[2] Gross, J. J., og John, O. P. 2003. Individuelle forskelle i to følelsesreguleringsprocesser: konsekvenser for affekt, relationer og trivsel. J. Pers. Soc. Psychol. 85:348-362. doi: 10.1037/0022-3514.85.2.348
[3] Pipp-Siegel, S., og Biringen, Z. 2000. Vurdering af kvaliteten af forholdet mellem forældre og børn: skalaen for følelsesmæssig tilgængelighed. Volta Rev. 100:237-49.
Forbrændinger er almindelige skader, der opstår, når varme, varme væsker, kemikalier, elektricitet eller endda solen beskadiger huden. Nogle forbrændinger er milde, som f.eks. solskoldning, mens andre kan være så alvorlige, at de beskadiger muskler, knogler eller endda organer. Mens de fleste forbrændinger er smertefulde, kan de mest alvorlige faktisk være smertefri, fordi de ødelægger nerverne. Forbrændinger svækker også hudens naturlige barriere, hvilket øger risikoen for infektion. Kroppen heler forbrændinger i tre faser, men dybere forbrændinger tager længere tid at komme sig over og kan efterlade permanente ar. Behandlingen afhænger af sværhedsgraden – nogle forbrændinger kan køles med vand, mens andre kræver akut lægehjælp. Denne artikel undersøger, hvad der forårsager forbrændinger, hvordan de klassificeres, og hvordan de heler, hvilket hjælper børn og deres omsorgspersoner med at forstå, hvordan man forebygger, håndterer og kommer sig efter disse skader.
…
Forestil dig dine knogler som fundamentet i et hus – de holder ikke kun din krop oprejst, men beskytter også dine organer og hjælper endda med at producere blodceller. Knogler består af en kombination af kollagen, som giver dem fleksibilitet, og mineraler som calcium, som giver dem styrke, og de spiller en afgørende rolle i kroppen. Vidste du, at dine tænder også er afhængige af stærke knogler? Alveolærknoglen, som støtter dine tænder, skal forblive sund for at sikre, at dit smil forbliver stabilt. Inde i knoglerne findes der specielle celler: osteoblaster opbygger ny knogle, mens osteoklaster “nedbryder” den gamle knogle. Når disse celler er ude af balance, kan der opstå knogletab omkring tænderne, som det ses ved parodontitis, en almindelig mundsygdom hos voksne. For at forebygge parodontitis er det afgørende at opretholde god mundhygiejne, en sund kost og en afbalanceret livsstil. Disse ting øger chancerne for, at dine knogler og tænder forbliver stærke og beskyttede gennem hele dit liv.
…
Bæredygtigt udviklingsmål 8: Anstændigt arbejde og økonomisk vækst har til formål at hjælpe mennesker med at få sikre og retfærdige jobs og tjene nok penge til at forsørge deres familier og lokalsamfund. Dette mål handler om at hjælpe virksomheder med at vokse på en bedre måde og behandle arbejdstagere retfærdigt. At skabe et nyt produkt, hæve eller sænke arbejdstagernes lønninger eller ændre måden, hvorpå arbejdet udføres, indebærer risikable beslutninger, som virksomhedsejere skal overveje. I øjeblikket er et stort spørgsmål, om virksomhederne skal holde fast i traditionelle metoder eller investere i smarte robotter og kunstig intelligens, som kan hjælpe dem med at arbejde hurtigere og bedre. Disse valg kan se enkle ud, men de har vigtige konsekvenser: hvor mange mennesker der får arbejde, hvilken slags arbejde de udfører, og endda hvor meget penge de tjener. I denne artikel vil vi undersøge, hvordan teknologi kan forandre den måde, mennesker arbejder på, og hvordan forskere kan bruge matematiske modeller til at få et indblik i, hvordan fremtidens arbejdspladser kan komme til at se ud.
…
Alle føler sig bange nogle gange, men når en frygt bliver så stærk, at den forhindrer os i at gøre ting, vi gerne vil eller skal, og forstyrrer vores dagligdag, kan det betragtes som en fobi. At være bange for skræmmende ting, som højder, havet eller rotter, er godt og vigtigt for overlevelsen, men for meget frygt kan være skadelig og forårsage psykisk eller fysisk lidelse. Fobier udvikles på grund af mange faktorer. En faktor er genetik, hvilket betyder, at fobier kan nedarves i familien. Fobier kan også skyldes miljømæssige påvirkninger, såsom særligt skræmmende oplevelser. Derudover kan fobier opstå på grund af noget, der kaldes frygtkonditionering, hvor hjernen lærer at forbinde noget harmløst med en følelse af fare. Fobier kan endda udvikle sig ved at se en anden være bange for noget ( ). I denne artikel diskuterer vi nogle af de måder, hvorpå en fobi kan udvikle sig, og hvordan de kan behandles.
…