Menu
Forfattere
Hjernen styrer, hvordan vi ser, hører, tænker, lærer og interagerer med verden. Det er vigtigt, at hjernen ikke er hugget i sten. Den kan ændres over tid af de ting, vi gør. En af de ting er at spille videospil! At spille videospil kan føre til en række ændringer i hjernen, hvoraf nogle giver os mulighed for at se, høre, tænke og lære bedre. Det afgørende er dog, at ikke alle videospil er lige gode. Ligesom forskellige typer mad påvirker kroppen på forskellige måder, vil forskellige typer computerspil påvirke hjernen på forskellige måder. I denne artikel vil vi beskrive, hvordan forskere kan måle ændringer i hjernen, og hvordan det at spille videospil kan ændre hjernen.
Hjernen er ansvarlig for kognition eller den måde, vi bearbejder og forstår information på. Kognition omfatter ting som at se, høre, være opmærksom, lære, huske ting, planlægge handlinger og træffe beslutninger. En interessant ting ved hjernen er, at den kan ændres over tid. Denne egenskab kaldes hjernens plasticitet, efterhånden som vi oplever og lærer flere ting fra verden omkring os, gør plasticiteten det muligt for hjernen at ændre sig fysisk og skabe stærkere forbindelser mellem visse hjerneområder. Mange af vores hverdagsaktiviteter, fra daglige interaktioner med andre, til ting vi lærer i skolen, til fritidsinteresser, kan have en indvirkning på vores hjerner og vores kognitive funktioner.
Videospil er en af de ting! Den gode nyhed er, at nogle af disse forandringer i hjernen forårsaget af videospil kan være med til at forbedre vores kognitive funktioner. Under de rette betingelser er videospil et ideelt miljø, der giver spillerne mulighed for at træne forskellige kognitive funktioner og fremme hjernens plasticitet [1].
For at måle, hvordan vores hjerner ændrer sig efter at have spillet videospil, kognitive forskere kan bruge nogle få typer af teknikker (figur 1). Den ene kaldes magnetisk resonansbilleddannelse (MRI), som bruger stærke magnetfelter til at vise hjernens struktur. Ved hjælp af en MRI kan forskere se, om og hvordan de celler, der udgør hjernen, har ændret sig efter en eller anden form for oplevelse [2]. En anden teknik, kaldet funktionel magnetisk resonans (fMRI), måler, hvor meget blod der er strømmet gennem specifikke områder af hjernen, hvilket fortæller forskerne, hvilke hjerneområder der har været aktive. En tredje teknik kaldes elektroencefalogram (EEG), som måler hjernens elektriske signaler. Det fortæller forskerne, hvor meget aktivitet der er i et givet hjerneområde på et hvilket som helst tidspunkt.
Mens disse hjerneafbildningsteknikker hjælper forskere med at visualisere ændringer i hjernen, har de også brug for at vide, om videospil faktisk ændrer kognitive funktioner. For at finde ud af det, har kognitionsforskere udviklet opgaver, der er designet til at teste forskellige kognitive komponenter, som vi for nemheds skyld kalder kognitive opgaver. Disse kognitive opgaver inkluderer opgaver, der måler, hvor godt folk kan tænke på og huske information, der konstant ændrer sig (kaldet arbejdshukommelse), hvor godt de kan styre deres opmærksomhed, mens de ignorerer distraktioner, og hvor godt de kan løse problemer (figur 2).
Ved hjælp af både hjerneafbildning og kognitive opgaver kan kognitive forskere udføre eksperimenter for at afgøre, om det at spille et bestemt videospil ændrer hjernen og/eller kognitive funktioner (figur 3). For eksempel vil de måske vide, om det at spille videospillet Fortnite kan forbedre folks hjerner og kognition. Først rekrutterer forskerne deltagere og gennemfører en række hjernescanninger og kognitive opgaver. Dette kaldes en præ-test, fordi den fortæller forskerne om deltagernes hjernestruktur og kognitive præstation, før de bliver bedt om at spille et videospil. Forskerne sætter derefter deltagerne til at spille enten Fortnite eller et andet videospil, som de ikke forventer vil påvirke kognitionen. Dette andet spil kaldes control, og det bruges til sammenligning med Fortnite. Deltagerne spiller derefter deres tildelte videospil i for eksempel en time om dagen i flere uger. Derefter udfører forskerne de samme hjernescanninger og kognitive opgaver som i præ-testen. Dette kaldes en post-test, fordi den fortæller forskerne, hvordan deltagernes hjernestruktur og kognitive præstation er, efter at de har spillet videospillet. Til sidst sammenligner forskerne deltagernes hjernescanninger og kognitive præstationer mellem præ- og posttesten. Hvis de deltagere, der har spillet Fortnite, viser sig at have visse forandringer i hjernen, f.eks. en større mængde hjernevæv i nogle hjerneområder, eller hvis deres præstation på kognitive opgaver er steget mere end hos de deltagere, der har spillet kontrolspillet, kan forskerne konkludere, at det at spille Fortnite påvirker hjernen og kognitionen mere positivt, end kontrolspillet gør.
På tværs af mange eksperimenter har forskning vist, at det at spille videospil kan ændre mange hjerneområder. Som et par eksempler kan det at spille visse videospil øge volumen såvel som aktiviteten i små regioner i mange dele af hjernen (figur 1) [2]. Nogle undersøgelser har dog også vist, at videospil kan mindske aktiviteten i nogle af disse områder, f.eks. pandelappen. Hvordan kan videospil både øge og mindske aktiviteten i hjernen? En forklaring er, at eksponering for et videospil i starten kan øge aktiviteten i regioner, der er forbundet med gameplay. Efterhånden som en spillers præstation forbedres, og spillet bliver mere automatisk, er der brug for mindre “hjernekraft”, hvilket resulterer i et fald i aktiviteten i disse hjerneområder [2]. Afhængigt af træningens længde eller tidspunktet for posttesten kan der således være enten stigninger eller fald i hjerneaktiviteten forbundet med at spille videospil.
Sammen med de forandringer, der ses i hjernen, har videospil også vist sig at forbedre nogle aspekter af kognition, herunder evnen til at identificere information, der kommer ind i sanserne (som syn og hørelse); evnen til at forstå det omgivende rum, som at huske, hvor objekter er placeret, eller hvordan man navigerer til et bestemt sted; evnen til at være opmærksom; evnen til at ignorere distraktioner; evnen til at multi-taske; og arbejdshukommelse [4, 5].
I hvilket omfang videospil ændrer hjernen og kognitionen afhænger af mange faktorer, såsom alder, hvor lang tid man bruger på at spille videospil, og hvilken slags videospil man spiller. Selvom det at spille videospil ser ud til at have en lille positiv effekt i alle aldre, er der en tendens til, at videospil forbedrer de kognitive funktioner mere hos yngre voksne end hos ældre over 65 år [4].
På samme måde, mens enhver varighed af videospil sandsynligvis fører til nogle hjerneændringer, tyder forskning på, at jo mere tid enkeltpersoner bruger på at spille videospil, jo større vil ændringerne være [4]. Kritisk set tyder al tilgængelig forskning dog på, at det ikke er en god idé at binge videospil (spille i meget lange sessioner). Videospil påvirker hjernen mest positivt, når spilsessionerne er fordelt over en bred vifte af tid. Når vi f.eks. forsøger at bruge videospil til at forbedre hjernens funktion i vores laboratorium, tillader vi kun deltagerne at spille i 1 time om dagen.
Endelig er det ikke alle videospil, der påvirker hjernen lige meget. Generelt antager kognitionsforskere, at de typer kognitive færdigheder, der kræves for at spille et bestemt spil, og de hjerneområder, der er forbundet med disse kognitive færdigheder, vil være de færdigheder og hjerneområder, der ændrer sig, når man har spillet det pågældende spil i nogen tid. Det svarer til at dyrke sport. Fodbold og basketball kræver forskellige fysiske færdigheder. Hvis du øver dig i at sparke til en fodbold, kan du forvente, at dine benmuskler bliver stærkere, og at du bliver bedre til at sparke, men du kan ikke forvente, at dine arme bliver stærkere, eller at du bliver bedre til at skyde til en basketball.
Actionvideospil er en spilgenre, der er blevet undersøgt grundigt og konsekvent har vist sig at forbedre nogle aspekter af kognition. Actionspil omfatter first-person shooter-spil som Fortnite og third-person shooter-spil som Splatoon. Spil som Animal Crossing og Minecraft ville dog ikke blive betragtet som actionvideospil. Forskere har fundet ud af, at actionvideospil forbedrer opfattelsesevne, rumlig kognition og opmærksomhed mere end andre dele af kognitionen [4]. Andre typer videospil, som f.eks. puslespil som Portal 2 eller strategispil som Starcraft 3, kan udnytte problemløsningsevner, hvilket tyder på, at disse spil kan forbedre disse dele af kognitionen. Resultaterne af disse spils effekt på kognition har dog været blandede, så der er behov for mere forskning [6].
Sammenfattende kan man sige, at videospils indvirkning på hjernen og kognitionen er noget kompleks. Forskning har vist, at videospil kan have en positiv effekt på nogle dele af hjernen og kognitionen, men effekten afhænger i høj grad af, hvilken type videospil man spiller. Husk på, at dette forskningsfelt ikke nødvendigvis tager højde for, hvordan videospil påvirker andre dele af en persons liv ud over kognition. For eksempel har andre forskningslinjer fokuseret på videospillenes potentielt vanedannende egenskaber, eller hvordan de påvirker børns sociale og følelsesmæssige udvikling. Når man tænker på, hvordan videospil kan påvirke os, er det vigtigt at se på deres indvirkning på alle aspekter af vores liv.
Kognition: Et paraplybegreb, der omfatter mange forskellige delfunktioner, der er involveret i at lære, forstå verden og træffe beslutninger. Disse omfatter ting som perception, opmærksomhed, intelligens, hukommelse og brug af sprog.
Hjernens plasticitet: Hjernens evne til at ændre sig og/eller vokse. Det sker typisk som reaktion på erfaringer og resulterer i, at hjernen fungerer bedre, når lignende oplevelser opstår igen.
Kognitive funktioner: Mentale processer, der gør det muligt for os at udføre opgaver, herunder opmærksomhed og hukommelse.
Kognitive forskere: Forskere, der studerer sindet, og hvordan det fungerer.
Arbejdshukommelse: En kognitiv funktion, der gør det muligt for os at holde en lille mængde information i en let tilgængelig form.
Kontrol (eller kontrolgruppe): Ved at sammenligne en forsøgsgruppe med en kontrolgruppe (som ikke får nogen aktiv behandling) kan forskerne bedre se, om forsøgsbehandlingen har fordele.
1] Nahum, M., og Bavelier, D. 2020. “Video games as rich environments to foster brain plasticity,” in Brain-Computer Interfaces, Vol. 168, eds N. F. Ramsey, and J. del R. Millán (Amsterdam: Elsevier). p. 117-36.
[2] Paulus, M., Marron, E. M., Viejo-Sobera, R., og Redolar-Ripoll, D. 2017. Neuralt grundlag for videospil: en systematisk gennemgang. Front. Hum. Neurosci. 11:248. doi: 10.3389/fnhum.2017.00248
[3] Raven, J. 2003. “Raven progressive matrices,” i Handbook of Nonverbal Assessment, ed R. S. McCallum (Boston, MA: Springer).
[4] Bediou, B., Adams, D. M., Mayer, R. E., Tipton, E., Green, C. S. og Bavelier, D. 2018. Metaanalyse af actionvideospils indvirkning på perceptuelle, opmærksomme og kognitive færdigheder. Psychol. Bull. 144:77-110. doi: 10.1037/bul0000130
[5] Powers, K., Brooks, P., Aldrich, N., Palladino, A. A., og Alfieri, L. 2013. Effekter af videospil på informationsbehandling: en meta-analytisk undersøgelse. Psychon. Bull. Rev. 20:1055-79. doi: 10.3758/s13423-013-0418-z
[6] Parong, J., Holman, C., Cunningham, E., Green, C. S. og Bavelier, D. 2021. “Video games and higher cognition,” in Using Cognitive and Affective Metrics in Education-Based Simulations and Games, eds H. F. O’Neil, E. L. Baker, R. S. Perez, and S. E. Watson (Oxfordshire: Routledge; Taylor and Francis).
Vores fantastiske hjerner giver os mulighed for at gøre utrolige ting, men alligevel er de stadig mystiske på mange måder. Forskere har opdaget nogle situationer, hvor hjernen kan “narres”, og denne indsigt i hjernens indre arbejde har ført til nogle spændende nye teknologier, herunder virtual reality (VR). Ud over sin velkendte rolle inden for spil og underholdning har VR nogle fantastiske anvendelsesmuligheder inden for medicin. VR kan hjælpe patienter med at håndtere smerter, og det kan også hjælpe kirurger med at øve delikate procedurer og vejlede dem under operationer. Andre fremskridt kaldet hjerne-maskine-grænseflader kan lytte til hjernens snak og oversætte tanker til kommandoer til computere eller endda robotlemmer, hvilket i høj grad kan forbedre livet for mennesker med visse handicap. I denne artikel vil vi forklare, hvordan forskere bruger resultater fra banebrydende hjerneforskning til at producere spændende nye teknologier, der kan helbrede eller endda forbedre hjernens funktioner.
…
Dette studie undersøger, hvordan opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) påvirker gravide kvinder med fokus på, hvad det betyder for deres helbred. Forskningen er rettet mod unge og teenagere og hjælper med at forklare komplekse videnskabelige ideer på en måde, der er let at forstå. Den starter med at forklare, hvad ADHD er: en almindelig tilstand, der begynder i barndommen og kan fortsætte ind i voksenalderen. Derefter ser forskningen på de specifikke problemer, som kvinder med ADHD kan have, når de er gravide, f.eks. en højere risiko for depression, angst og komplikationer under graviditeten. Ved at undersøge detaljerede sundhedsjournaler fra mange forskellige kilder og sammenligne erfaringerne fra gravide kvinder med og uden ADHD finder undersøgelsen, at kvinder med ADHD er mere tilbøjelige til at få alvorlige helbredsproblemer, når de er gravide. Den viser dog også, at de, der tager ADHD-medicin, mens de er gravide, kan opleve et fald i disse helbredsproblemer, hvilket understreger vigtigheden af sikker brug af medicin. Undersøgelsen slutter med et råd til teenagere: Tal åbent med lægen, og træf informerede sundhedsvalg under graviditeten.
…
Alle får influenza eller forkølelse fra tid til anden. Vi designede et eksperiment for at undersøge, hvordan det påvirker hjernen at være syg oftere. For at gøre det brugte vi et stykke af en bakterie til at få voksne hanmus til at opleve symptomer på sygdom. Vi gav musene dette stof fem gange i alt. Musene fik det bedre i løbet af et par dage og holdt to ugers pause mellem eksponeringerne. Derefter målte vi, hvordan musene lærte og huskede ny information, og hvor godt deres hjerneceller arbejdede for at hjælpe dem med at lære. Vores eksperimenter tyder på, at sygdom ofte forstyrrer kommunikationen mellem hjernecellerne, så musene får problemer med at lære og huske. Vores data kan hjælpe læger med at forudsige, hvilke patienter der kan få hukommelsesproblemer, når de bliver ældre. Vores undersøgelse viser også, hvor vigtigt det er at holde sig så sund som muligt og tage skridt til at beskytte os selv og andre, når vi bliver syge.
…
Vidste du, at dine celler kan fortælle, hvad klokken er? Hver eneste celle i din krop har sit helt eget ur. Disse ure er ulig alle andre. Der er ingen tandhjul eller gear. Tiden indstilles af jordens rotation, så vores kroppe er perfekt afstemt med nat og dag. Selv om du måske ikke engang er klar over deres eksistens, styrer disse ure mange aspekter af dit liv. Fra hvornår du spiser og sover til din evne til at koncentrere dig eller løbe hurtigt – urene styrer det hele. Hvordan fungerer disse ure, og hvordan fortæller de tiden? Hvad sker der med vores ure, hvis vi ser tv sent om aftenen eller flyver til den anden side af jorden? Denne artikel undersøger disse spørgsmål og forklarer de videnskabelige opdagelser, der har hjulpet os med at forstå svarene.
…Få inspiration og viden om praksis og cases, evidens og forskning, kurser, netværksmøder og vores Læringsplatform – alt sammen til at styrke din faglige udvikling.
Du kan til enhver tid trække dit samtykke tilbage ved at afmelde dig nyhedsmailen.
Du modtager om et øjeblik en e-mail med et link, hvor du bekræfter tilmeldingen.
Med venlig hilsen
MiLife