Sæt strøm til din frontallap hver dag

Udgivet: 9. maj 2025

Forfattere

Taniya S. Ballard, Tajah A. Tucker, Lauren A. Fowler

Hver dag udretter din hjerne en masse. Når din mave knurrer, registrerer din hjerne denne følelse som “tid til at spise”. Når du føler dig super træt, når du kommer hjem fra skole, fortæller din hjerne din krop, at det er tid til at tage en lur. Din hjerne minder dig også om at udføre opgaver som at børste tænder, tjekke dine Instagram DM’er og sørge for, at du tager opvasken, før dine forældre kommer hjem. På en måde kan du forestille dig din hjerne som kroppens kraftværk, der driver dine daglige aktiviteter. Denne artikel vil fokusere på den del af hjernen, der kaldes frontallappen, og hvordan du måske har brugt den, eller set andre bruge deres, i det daglige.

Frontallappen

Hjernen er ansvarlig for mange funktioner, og visse dele af hjernen styrer specifikke funktioner. Der er i alt fire hjerneafsnit eller lapper. Disse fire afsnit kaldes frontal-, parietal-, occipital- og temporallapperne (figur 1A).

Figur 1: Opdeling af hjernens lapper. (A) De fire lapper i hjernen. (B) De fem regioner i pandelappen (Ballard, T. og Tucker, T. 25. november 2024. Billedet er modificeret med Canva og Goodnotes).

Din pandelap er placeret omtrent fra bunden af din pande til midten af toppen af dit hoved (figur 1B). Pandelappen er ansvarlig for motivation, planlægning, social adfærd og sprog/tale. Skader på pandelappen kan føre til pandelapssyndrom, hvor din pandelap fungerer unormalt [1]. Symptomerne omfatter ændringer i din personlighed, tab af motivation til at udføre opgaver, følelsesmæssige udbrud og depression.

Din pandelap er inddelt i fem regioner: den præfrontale cortex og Brocas område. De næste par afsnit vil diskutere hver af disse fem regioner.

Den præfrontale cortex

Når din yngre søskende eller et barn, der er yngre end dig, opfører sig dårligt, er din umiddelbare tanke at skælde dem ud. Nogle gange er du nødt til at sige til dem flere gange, at de skal stoppe med det, de gør, indtil de forstår, at det, de gør, ikke er rigtigt. Nogle gange får de endda et raserianfald (figur 2A). Grunden til, at yngre børn er længere tid om at forstå, hvad der er rigtigt og forkert, er, at deres præfrontale cortex ikke er fuldt udviklet.

Figur 2: Eksempler på brug af frontallappen i dagligdagen. (A) Præfrontal cortex: Børn får raserianfald, fordi deres præfrontale cortex ikke er fuldt udviklet. (B) Frontalt øjenfelt: spiller spillet “I Spy”. (C) Præmotorisk cortex/SMC: planlægger at tage opvasken, før mor kommer hjem. (D) Primær motorisk cortex: børste tænder. (E) Brocas område: forsøger at sige en sætning efter en hjernerystelse (Ballard, T., and Tucker, T. 25 Nov 2024. Billedet er modificeret med Canva og Goodnotes).

Din præfrontale cortex er placeret i den forreste del af hjernen, hvor din pande er. Den er ansvarlig for tanker, handlinger, adfærd og følelser [2]. Når du modnes, har du tendens til at opføre dig godt, fordi du bruger din præfrontale cortex mere til at tænke, før du taler eller handler i en situation. Din præfrontale cortex fortsætter med at vokse, indtil du er omkring 25 år.

Stress er, når noget negativt i omgivelserne (f.eks. for mange lektier) eller noget fysisk (f.eks. et skrabet knæ) får kroppen til at sende et signal til hjernen. Når der sendes for mange stresssignaler til hjernen, især i lang tid, kan det give problemer for vores hjerne. Hvis du f.eks. ryger i en ung alder (eller før din præfrontale cortex er fuldt udviklet), vil din præfrontale cortex blive stresset og skrumpe ind. Som følge heraf kan du deltage i mere regelbrydende adfærd og muligvis blive afhængig af rygning [3].

Det frontale øjenfelt (FEF)

Kan du huske spillet “I Spy”? Den begynder med, at nogen siger: “Jeg ser med mit lille øje…” og slutter med at nævne en genstand, som du skal søge efter (figur 2B). Når du søger efter genstanden, bruger du dit frontale øjenfelt (FEF) til at bevæge øjnene i de nødvendige retninger. Dit FEF er placeret lige bag din præfrontale cortex og er ansvarlig for at bevæge dine øjne frivilligt (med vilje). I baseball scanner fangeren f.eks. luften for at gribe bolden.

Hvis der opstår stress eller skader på FEF, vil du ikke være i stand til at bevæge dine øjne med vilje. Hvis du f.eks. var catcher og fik et hårdt slag i øjet af en baseball, ville dit øje måske begynde at bevæge sig langsommere end normalt. Når du så spiller baseball, vil du have svært ved at følge bolden i luften og gribe den – og det er farligt!

Den præmotoriske cortex/supplerende motoriske cortex (SMC)

Har du nogensinde vågnet i sengen og bare ligget der, fordi du ikke havde lyst til at stå op? Du sidder der i et par minutter til en time og tænker: “Jeg bliver nødt til at stå op og gøre mig klar, ellers kommer jeg for sent”. I løbet af denne tid planlægger du dine bevægelser i din hjerne.

Det at tænke over og planlægge sine bevægelser foregår i den præmotoriske cortex og den supplerende motoriske cortex (SMC). Begge hjerneafsnit er ansvarlige for at planlægge og organisere bevægelser (figur 2C, D, 3A.) Din præmotoriske cortex/SMC er placeret bag det frontale øjenfelt.

Figur 3: Funktionerne i den præmotoriske cortex/SMC og den primære motoriske cortex. (A) Din præmotoriske cortex/SMC vælger, hvilken kropsdel den vil bevæge (f.eks. din pegefinger). (B) Din primære cortex bevæger den kropsdel, som din præmotoriske cortex/SMC-område har valgt (din pegefinger vrider sig) (Ballard, T. og Tucker, T. 25. november 2024. Billedet er modificeret med Canva og Goodnotes).

Skader eller stress på dette hjerneområde gør, at du har problemer med at bevæge dele af din krop [4]. Tourettes syndrom (TS) er et godt eksempel. TS er en lidelse, hvor din krop bevæger sig eller får dig til at sige ting, uden at du mener det. En person med TS kan f.eks. få tilfældige udbrud eller dreje hovedet gentagne gange, selv om det ikke var meningen. Det sker, fordi deres præmotoriske cortex/SMC konstant signalerer til deres krop, at den skal udføre disse handlinger uden deres tilladelse.

Den primære motoriske cortex

Forestil dig, at du er ved at krydse målstregen i et stort løb. Du er tæt på at komme først i mål, men du bemærker, at der er en bag dig, som prøver at slå dig. Du ved, at du bliver nødt til at løbe hårdere for at beholde førstepladsen, så du presser dig selv til at løbe hårdt, indtil du krydser målstregen … og kommer først i mål!

Den primære motoriske cortex er ansvarlig for at bevæge dine kropsdele frivilligt. Den er placeret i den bageste del af pandelappen, lige bag den præmotoriske cortex/SMC. Som nævnt ovenfor bruger du din præmotoriske cortex/SMC til at tænke på at bevæge en bestemt kropsdel. Bagefter sender din præmotoriske cortex/SMC et signal til din primære motoriske cortex om at udføre handlingen (figur 2C, D, 3B). For eksempel bruger du din præmotoriske cortex/SMC til at tænke på at vrikke med din pegefinger. Derefter bevæger din primære motoriske cortex din pegefinger (figur 3).

Forestil dig, at du var en fantastisk klaverspiller, men at der blev dannet en svulst i nærheden af din primære motoriske cortex. Du sidder ved klaverbænken og forsøger at spille en af dine yndlingssange. Siden tumoren opstod, har du ikke været i stand til at bevæge din højre hånd så hurtigt, som du plejede. Når du prøver at spille sangen på klaveret, opdager du, at du ikke kan spille sangen korrekt, fordi du hele tiden kludrer i det med din højre hånd – og det er frustrerende!

Brocas område (BA)

Prøv at sige ordet: “worcestershire”. Du synes måske, det er svært at sige (Den korrekte måde at udtale dette ord på er: wor-stuh-sure). Når du prøver at sige dette ord, bruger du musklerne i halsen, tungen og munden til at udtale ordets lyde. Det område i din frontallap, der er ansvarligt for at tale, er Brocas område (BA).

BA er placeret midt i din pandelap nær hjernens centrum. Den er ansvarlig for at bruge dine muskler til at tale og for at kunne tale. Den er opkaldt efter en fransk kirurg ved navn Pierre Paul Broca, som opdagede den i 1861 [5].

Skader eller stress på BA vil resultere i, at man ikke kan tale tydeligt. Lad os for eksempel sige, at du blev ramt i ansigtet af en høvdingebold i gymnastiktimen. Din lærer løber hen til dig og siger, at du skal sige: “Jeg vil have et æble”. Du prøver at sige denne sætning, men i stedet blander du ordene sammen (figur 2E). Det er tydeligt, at du har hjernerystelse og skal til sygeplejersken!

At sætte det sammen

Lad os en sidste gang diskutere, hvordan du måske har brugt eller oplevet hver af disse fem hjerneområder i din hverdag (figur 2). Du har måske set den præfrontale cortex blive brugt, når et barn får et raserianfald i supermarkedet, fordi det ikke kunne få det legetøj, det gerne ville have. Når du spiller spillet “I Spy”, bruger du for eksempel din FEF til at søge efter en rød bil. Når du husker at tage opvasken, før mor kommer hjem, bruger du din præmotorik/SMC til at planlægge denne handling. Når du børster tænder, bruger du din primære motoriske cortex til at bevæge dine håndmuskler. Når du prøver at sige de rigtige ord, når du taler med folk hver dag, bruger du dit Broca-område til at tænke over, hvad du vil sige, og til at sige det.

Nu, hvor du har lært om de fem regioner i frontallappen, er det din tur til at udvikle eksempler på, hvordan du måske har brugt (eller set andre bruge) hver region dagligt. Klar, parat, af sted!

Ordliste

Frontallappen: Ligger bag din pande og er opdelt i fem regioner. Ansvarlig for motivation, planlægning, social adfærd og sprog/tale.

Den præfrontale cortex: Ligger i den forreste del af hjernen, hvor din pande er. Ansvarlig for tanker, handlinger, adfærd og følelser.

Det frontale øjenfelt: Ligger bag den præfrontale cortex. Ansvarlig for at bevæge øjnene frivilligt (med vilje) for at se på objekter og være opmærksom på, hvad der bliver vist.

Den præmotoriske cortex/supplerende motoriske cortex: Ligger bag det frontale øjenfelt. Ansvarlig for at planlægge og organisere bevægelser ved hjælp af dit synsfelt.

Den primære motoriske cortex: Ligger i den bageste del af pandelappen lige bag den præmotoriske cortex/SMC. Ansvarlig for frivilligt at bevæge dine kropsdele.

Brocas område: Ligger midt i din pandelap nær hjernens centrum. Ansvarlig for at bruge dine muskler til at tale og være i stand til at tale.

Information om artiklen

Forfatterne erklærer, at forskningen blev udført i fravær af kommercielle eller økonomiske relationer, der kunne opfattes som en potentiel interessekonflikt.

[1] Pirau, L., og Lui, F. 2023. “Frontallapssyndrom”, i StatPearls (Treasure Island, FL: StatPearls Publishing).

[2] Arnsten, A. F. 2009. Stresssignalveje, der forringer den præfrontale cortex’ struktur og funktion. Nat. Rev. Neurosci. 10:410-22. doi: 10.1038/nrn2648

[3] Xiang, S., Jia, T., Xie, C., Cheng, W., Chaarani, B., Banaschewski, T., et al. 2023. Forbindelse mellem vmPFC gråstofvolumen og rygestart hos unge. Nat. Commun 14:4684. doi: 10.1038/s41467-023-40079-2

[4] Purves, D., Augustine, G. J., Fitzpatrick, D., Katz, L. C., LaMantia, A.-S., McNamara, J., et al. 2001. “Neuroscience. 2nd edition”, i The Premotor Cortex (Sunderland, MA: Sinauer Associates).

[5] Stinnett, T. J., Reddy, V., and Zabel, M. K. 2023. “Neuroanatomy, Broca Area”, i StatPearls (Treasure Island, FL: StatPearls Publishing).

Ballard TS, Tucker TA og Fowler LA (2025) Powering Up Your Frontal Lobe Daily. På forsiden. Young Minds. 13:1479328. doi: 10.3389/frym.2025.1479328
Tzipi Horowitz-Kraus
Indsendt: 12. august 2024; Accepteret: 14. april 2025; Udgivet online: 9. maj 2025.
Copyright © 2025 Ballard, Tucker og Fowler

Læs videre

Du ser bolden flyve mod dig, kun en halv meter væk. Du sprinter for at gribe den, mens du pumper dine ben så hårdt, du kan. Du griber bolden og holder fast i den med fingrene. Så hører du pludselig din mors stemme kalde på dig. Det går op for dig, at det er tid til aftensmad, så du skynder dig hjem igen. Hvordan kan alt dette ske? Du ved selvfølgelig, at din hjerne styrer din krop, men hvordan ved den, hvad dine øjne ser, eller hvordan får den dine ben til at løbe? Din hjerne består af milliarder af celler, der kaldes neuroner. Dine neuroner bærer information i form af elektriske impulser. Neuronerne kommunikerer med hinanden og resten af din krop ved særlige mødepunkter, der kaldes synapser.

Vores hjerner er som utroligt komplekse puslespil med milliarder af brikker, der har vokset og udviklet sig, siden før vi blev født. Men vidste du, at små, hårlignende strukturer på vores celler kaldet primære cilier spiller en stor rolle i denne proces? Primære cilier fungerer som antenner, der hjælper vores hjerneceller med at kommunikere, rejse og endda opbygge forbindelser ved at styre samlingen af dette store puslespil. Men når de primære fimrehår ikke kan dannes ordentligt eller ikke kan fungere problemfrit, kan det påvirke udviklingen af mange organer, herunder hjernen. Forskere har fundet ud af, at kortere eller færre primære cilier er forbundet med tilstande, der kan påvirke hjernens udvikling, herunder en gruppe lidelser, der kaldes ciliopatier. Ved at forstå betydningen af primære cilier kan vi finde ud af mere om hjernens udvikling og den rolle, cilier spiller i samlingen af dette store puslespil.

Som mennesker kan vi bruge ord som “sulten” og “mæt” til at kommunikere, hvornår vi har brug for at spise i løbet af dagen. Men mus, som ofte bruges til at studere spiseadfærd i laboratoriet, kan ikke fortælle os, hvad de føler. Vi trænede mus til at fortælle os, om de var sultne eller mætte. Derefter tændte og slukkede vi for bestemte celler i et hjerneområde kaldet hypothalamus for at se, om disse specifikke celletyper kunne få en mus til at føle sig sulten eller mæt. Vores forskning viste, at når vi tændte for bestemte hjerneceller i et område kaldet hypothalamus’ bueformede kerne, fik det musene til at rapportere, at de var sultne, selv om de lige havde spist, og deres maver burde føles fyldte. Disse resultater giver os et fingerpeg om, hvordan hjernen arbejder med at kontrollere sult.

Nogle gange kan børn ikke bo hos deres biologiske (biologiske) forældre. Det kan være, fordi forældrene er syge eller ude af stand til at tage sig af deres børn på grund af de udfordringer, forældrene står over for. I sådanne tilfælde kan plejefamilier træde til og hjælpe. En plejefamilie er som en anden familie, hvor børn kan bo midlertidigt, eller indtil de bliver voksne. Plejeforældrenes opgaver er de samme som alle andre forældres: De leger med børnene, tilbyder følelsesmæssig støtte, hjælper med lektier, sørger for mad og drikke, og sørger for et trygt hjemmemiljø. Ikke desto mindre er det en stor forandring at flytte til en ny familie, og det kan være en udfordring. Nogle børn kan være vrede eller kede af det, have svært ved at stole på nye mennesker eller have oplevet slemme ting. Det vigtigste er dog, at børn og plejeforældre ikke er alene i disse situationer. Der er et stort team, kaldet familieplejesystemet, som sørger for, at børn og forældre har det bedst muligt.

Tak for din tilmelding.

Du modtager om et øjeblik en e-mail med et link, hvor du bekræfter tilmeldingen.

Med venlig hilsen
MiLife