Forfattere
Har du nogensinde siddet ved siden af en i klassen, som ikke kan holde op med at snakke? Du vil gerne fokusere på din lærer, men du kan ikke undgå at lytte til din snakkesalige klassekammerat. Det er det, hæmning er nyttig til! Inhibition er evnen til at ignorere, undertrykke og modstå irrelevant information, der kommer fra omgivelserne eller fra vores eget sind. Hæmning er sværere for små børn, er optimal hos unge voksne og bliver mere problematisk, når vi bliver ældre. Hvordan fungerer hæmning? Hvorfor ændrer hæmning sig, når vi bliver ældre? Kan vi træne hæmning? I denne artikel vil vi forsøge at besvare disse spørgsmål.
Forestil dig, at du er i dit klasseværelse og gerne vil være opmærksom på din lærer. I mellemtiden hører du to af dine venner hviske, og en anden skriver på sin telefon under bordet ved siden af dig. For at fokusere på lærerens ord er du nødt til mentalt at undertrykke den støj, som dine klassekammerater producerer. Dette kaldes inhibition. Inhibition er evnen til at ignorere, undertrykke og modstå irrelevant information, der kommer fra dine omgivelser eller fra dit eget sind [1]. Det giver dig mulighed for at tænke, lære, ræsonnere, huske og løse problemer uden at blive overvældet af for meget information. Det er også meget vigtigt for at kontrollere din krop og dine følelser. Du kan læse denne Frontiers for Young Minds-artikel for at få flere oplysninger om, hvordan vi hæmmer fysiske handlinger, såsom at stoppe dig selv fra at krydse en vej, når du hører en lastbil komme.
I vores laboratorium er vi interesserede i hæmningens rolle i at huske og genfinde information præcist. Hæmning giver os mulighed for at filtrere de ting, vi tænker på, eller som vi henter frem fra hukommelsen. Dette filter har tre funktioner (figur 1). Den første er adgangsfunktionen Inhibition kan tillade information at nå vores bevidsthed eller forhindre den i at nå vores bevidsthed. Adgang hjælper os med at fokusere på og huske de mest relevante oplysninger, mens vi ignorerer de mange mindre vigtige bits. Den anden er sletningsfunktion. Sletning fjerner potentielt distraherende information, der kommer ind i vores sind, eller information, der ikke længere er vigtig. Hvis du tænker på den frokost, du spiste i sidste uge i skolen, vil du sandsynligvis kunne huske de venner, der sad ved dit bord, og måske hvad du spiste. Men du vil sandsynligvis ikke huske farven på din stol (medmindre denne information er meget vigtig for dig). Den tredje hæmningsfunktion er tilbageholdelsesfunktion. Tilbageholdenhed giver os mulighed for at reducere stærke, men uhensigtsmæssige reaktioner, tanker eller adfærd, såsom at råbe, når du spiller videospil, hvis dine søskende sover.
Der er mange opgaver, som vi bruger i laboratoriet til at måle hæmning. En af dem kaldes Stroop-testen (figur 2A). I denne test skal folk nævne skriftfarven på farveord, som blå, rød og grøn. De skal hæmme en automatisk reaktion, når de bliver bedt om at nævne farven på ordet. Når man ser ordet “blå”, læser hjernen automatisk ordet “blå” i stedet for at svare “rød”. Dette kaldes Stroop-effekten. En anden opgave til at måle hæmning kaldes Simon-opgaven (figur 2B). I denne opgave ser folk enten en gul eller en grøn prik på venstre eller højre side af skærmen. Der skal trykkes på venstre knap for den gule prik, og der skal trykkes på højre knap for den grønne prik. Folk reagerer langsommere og mindre præcist, hvis placeringen af prikken på skærmen og placeringen af responsknappen ikke stemmer overens: det vil sige, når prikkerne vises på højre-venstre placeringer af skærmen modsat den ønskede venstre-højre knaprespons; placeringen på skærmen kræver hæmning. Dette kaldes Simon-effekten. Den sidste opgave, vi vil beskrive, kaldes en verbal hæmningsopgave (figur 2C). I denne opgave skal folk fuldføre sætninger. I den lette del skal sætningerne afsluttes med en meningsfuld slutning. I den svære del skal sætningerne afsluttes med en slutning, der ikke giver mening. Deltagerne har tendens til at have svært ved at afslutte sætninger med ikke-meningsfulde ord, hvis de bliver bedt om det; i stedet ønsker de at producere det ord, der normalt ville afslutte sætningen.
En anden måde at studere hjernen på er at bruge hjernens billeddannende teknikker, som f.eks. magnetisk resonanstomografi. (MRI; for at lære mere om MRI, se denne Frontiers for Young Minds artikel). MRI-undersøgelser har vist, at under opgaver som Stroop-testen, der kræver adgangshæmning, vil en del af hjernen kaldet prefrontal cortex er ekstra aktiv. Forskere mener, at denne øgede aktivitet kan afspejle hjernens arbejde med at undertrykke irrelevant information, så vi kan fokusere på det, der er vigtigt.
Typisk opstår hæmning omkring 3-4 års alderen, bliver mere effektiv i løbet af barndommen og ungdommen og er fuldt udviklet i det tidlige voksenliv. Men hvad sker der i den anden ende af menneskets udvikling? Når folk bliver ældre, har hæmning en tendens til at falde, hvilket potentielt kan påvirke adfærd i hverdagen [2]. I laboratoriet kan vi sammenligne unge voksne (18-40) og ældre voksne (60-80) på hæmningsopgaver som dem i figur 2. Ældre voksne har tendens til at have sværere ved at udføre disse opgaver [3]. For eksempel kan Stroop-effekterne øges, hvilket indikerer vanskeligheder med deletionsfunktionen. Simon-effekten kan også være mere udtalt, hvilket viser et fald i restraint-funktionen. Endelig kan ældre voksne have sværere ved at forhindre irrelevant information i at trænge ind i deres bevidsthed. For eksempel kan de have brug for mere tid til at læse en tekst, hvis der tilføjes irrelevante ord. Dette indikerer et fald i adgangsfunktionen. I dagligdagen kan problemer med inhibition påvirke meget simpel adfærd. For eksempel kan vi købe æbler i stedet for pærer, fordi vi bliver påvirket af de reklamer, der hænger tæt på æblerne på hylderne i supermarkedet.
Nedsat hæmning kan også interagere med aldersrelaterede fald i opmærksomhed eller hukommelse. Som vi forklarede ovenfor, filtrerer hæmning den information, der lagres i (og hentes fra) hukommelsen. Når filteret begynder at fungere mindre godt, kan de forkerte oplysninger blive valgt, og folk kan også have svært ved at afvise oplysninger, der blev hentet forkert fra hukommelsen.
Mange forskere har undersøgt de dele af hjernen, der er ansvarlige for hæmning hos unge og ældre voksne. Som vi allerede har beskrevet, har forskere ved hjælp af fMRI observeret, at den vigtigste del af hjernen, der er involveret i hæmning, er den præfrontale cortex, især en del af den kaldet inferior frontal gyrus (figur 3) [4]. Forskere viste, at denne del af hjernen ofte er underaktiveret hos ældre voksne sammenlignet med yngre, hvilket betyder, at den inferiore frontale gyrus fungerer mindre effektivt, når folk bliver ældre. Men hvorfor er det sådan? Nogle undersøgelser har vist, at den præfrontale cortex bliver mindre, når vi bliver ældre!
En nylig undersøgelse sammenlignede 11 hæmningsopgaver (meget lig dem, der præsenteres i figur 2) [5]. Ved hjælp af nye statistiske metoder observerede forskerne, at nedgangen i hæmning ikke er den samme på tværs af de forskellige opgaver eller funktioner. For nogle opgaver var der ingen forskel mellem de yngre og ældre voksne! Andre forskere har vist, at selv om den præfrontale cortex fungerer mindre effektivt hos ældre voksne, kan andre dele af hjernen tage føringen og kompensere for den præfrontale cortex’ reducerede effektivitet! Den gode nyhed er, at aldring ikke er en alt-eller-intet-proces. Det indebærer rekruttering af nye hjernestrategier til at håndtere aldringens virkninger, som påvirker nogle aspekter af hæmning mere end andre.
Sammenfattende er hæmning en vigtig, men også kompleks evne. Denne evne udvikler sig meget stærkt i barndommen og aftager derefter en smule, når vi bliver ældre. Mens det generelle begreb hæmning er velundersøgt, er der behov for fremtidige undersøgelser for at forstå de centrale kognitive og neurale processer, der definerer dette begreb.
Inhibition: Hjernens evne til at kontrollere uønsket adfærd, følelser og tanker ved at stoppe dem eller forhindre dem i at opstå.
Adgangsfunktion: En hæmningsfunktion, der forhindrer irrelevant information i at få adgang til vores bevidsthed og kun lukker den vigtige information ind, som vi har brug for.
Sletningsfunktion: En hæmningsfunktion, der fjerner potentielt distraherende information, som det er lykkedes at få adgang til sindet, eller som fjerner information, der ikke længere er vigtig.
Tilbageholdelsesfunktion: En hæmningsfunktion, der reducerer stærke og uhensigtsmæssige reaktioner, tanker eller adfærd.
Magnetisk resonansbilleddannelse (MRI): En MRI-scanner bruger en stærk magnet til at tage billeder af hjernen. Det hjælper forskerne med at finde ud af, hvilke områder af hjernen der er aktive, når du udfører forskellige aktiviteter.
Præfrontal cortex: En del af hjernens frontallap; det hjerneområde, der er mest udviklet hos mennesker sammenlignet med vores primatfætre. Den understøtter reguleringen af komplekse mentale, følelsesmæssige og adfærdsmæssige funktioner.
Inferior Frontal Gyrus: En region i den præfrontale cortex, der er involveret i hæmning, sprogproduktion og empatisk respons blandt andre mekanismer.
[1] Gorfein, D. S., og MacLeod, C. M. 2007. Hæmning i kognition. Washington, DC: American Psychological Association.
[2] Collette, F., Schmidt, C., Scherrer, C., Adam, S. og Salmon, E. 2009. Specificitet af hæmmende underskud ved normal aldring og Alzheimers sygdom. Neurobiol. Aging 30:875-89. doi: 10.1016/j.neurobiolaging.2007.09.007
[3] McDowd, J. M., Oseas-Kreger, D. M., og Filion, D. L. 1995. “Inhibitoriske processer i kognition og aldring,” i Interferens og hæmning i kognition, eds F. N. Dempster og C. J. Brainerd (San Diego, CA: Academic Press). s. 363-400.
[4] Attout, L., Grégoire, C., Querella, P., og Majerus, S. 2022. Neurale beviser for en adskillelse af semantiske og fonologiske kontrolprocesser. Neuropsychologia 176:108377. doi: 10.1016/j.neuropsychologia.2022.108377
[5] Rey-Mermet, A., og Gade, M. 2018. Hæmning i aldring: Hvad bevares? Hvad aftager? En metaanalyse. Psychon. Bullet. Rev. 25:1695-716. doi: 10.3758/s13423-017-1384-7
De ord, vi lærer tidligt i livet, er byggesten for vores hjerner, hjælper dem med at vokse og hjælper os med at forstå verden bedre. Når vi lærer nye ord og begreberne bag dem, støtter vi det fundament, som vores fremtidige læring, relationer og præstationer er bygget på. Et rigt tidligt ordforråd åbner døren til at forstå komplekse ideer, løse problemer og udtrykke tanker og følelser mere klart. Tidligt sprog kan endda understøtte fjerne fremtidige resultater som f.eks. akademisk succes i gymnasiet og beskæftigelse som voksen. Denne artikel vil diskutere, hvorfor den tidlige snak er så kraftfuld, hvordan den understøtter fremtidig læring, og hvilke faktorer der er de vigtigste bidragydere til at udvikle ordforråd i de første par leveår.
…
Neurodiversitet betyder, at alle menneskers hjerner behandler information forskelligt fra hinanden. Med andre ord tænker og lærer folk på mange forskellige måder. At være neurodivergent betyder, at den måde, en persons hjerne bearbejder information på, kan være ret karakteristisk eller endda sjælden – og i nogle tilfælde kan denne forskel have et navn, som ADHD, autisme eller dysleksi. Omkring hver femte person er neurodivergent: Måske er du selv neurodivergent! I denne artikel diskuterer vi de måder, hvorpå neurodiversitet kan påvirke, hvordan mennesker oplever hverdagen. Vi forklarer noget af den forskning, der har undersøgt, hvordan neurodivergente mennesker bearbejder information. Vi fortæller også om igangværende forskning, der fokuserer på at gøre steder som skoler og hospitaler mere behagelige for neurodiverse mennesker. Når vi alle forstår, hvad neurodiversitet er, er det lettere for alle at være sig selv, uanset hvordan de tænker, føler og lærer.
…
I livet er det vigtigt, at vi kan berolige os selv eller styre vores følelser, når vi bliver meget opstemte eller meget kede af det. Børn lærer at gøre dette i en ung alder. Vi ønskede at finde ud af, hvilke dele af et barns miljø, f.eks. hvordan deres forældre interagerer med dem, eller hvordan livet er derhjemme, der har betydning for, hvordan børn kontrollerer deres følelser. Vi forudså, at børn, der er bedre til at styre deres følelser, kan være mere tilbøjelige til at hjælpe andre mennesker. Vi brugte spørgeskemaer og opgaver til at finde ud af, hvordan børn håndterer deres følelser og interagerer med andre. Vi fandt ud af, at både forældre og livet i hjemmet havde betydning for, hvor godt børn håndterer deres følelser. Vi fandt også ud af, at børn, der var bedre til at håndtere deres følelser, var mere tilbøjelige til at hjælpe andre i nød og mindre tilbøjelige til at opføre sig dårligt derhjemme.
…
Vidste du, at når du bliver født, består dit kranium af mange forskellige knogler, som endnu ikke er helt forbundne? Årsagen er, at når hjernen vokser, skal kraniet udvide sig og vokse med den. Nogle gange kan knoglerne smelte sammen tidligere, end de skal, hvilket får børn over hele verden til at blive født med unormale hovedformer. Denne tilstand kaldes kraniosynostose og opstår, når hovedets knogler smelter sammen for tidligt i udviklingen. En bestemt type kraniosynostose, kaldet sagittal kraniosynostose, kan i høj grad påvirke et barns helbred og liv. Der er flere teknikker, der kan udføres for at forbedre et barns hovedform. To operationer, en total rekonstruktion af kraniehvælvingen (større operation) og en endoskopisk suturektomi (mindre operation), har resulteret i store forbedringer. Begge operationer kan korrigere et barns hovedform, men det er vigtigt at finde ud af, hvilken operation der kan give barnet de bedste resultater og samtidig mindske risikoen for yderligere skader.
…Få inspiration og viden om praksis og cases, evidens og forskning, kurser, netværksmøder og vores Læringsplatform – alt sammen til at styrke din faglige udvikling.
Du kan til enhver tid trække dit samtykke tilbage ved at afmelde dig nyhedsmailen.
Du modtager om et øjeblik en e-mail med et link, hvor du bekræfter tilmeldingen.
Med venlig hilsen
MiLife
