Forfattere
Hvert år bliver 13 millioner babyer født før de sædvanlige 9 måneder af graviditeten. For at forstå, hvad der sker med disse babyers hjerner, når de vokser op, brugte vi kraftige hjernescanninger til at tage detaljerede billeder af hjernen, og vi sammenlignede hjernerne hos børn, der var født tidligt, med dem, der var født efter 9 måneder. Vi undersøgte også disse børns udvikling. Vi fandt ud af, at en del af hjernen, der er vigtig for følelser, udvikler sig lidt anderledes hos børn, der er født tidligt. Disse forskelle kan forklare, hvorfor børn, der er født tidligt, kan have sværere ved at kontrollere deres følelser. Hjerneforskellene kan også forklare, hvorfor børn, der er født i 9. måned, kan være mindre tilbøjelige til at udvikle angst og depression senere i livet. I denne artikel vil vi diskutere undersøgelsens resultater, hvilke konsekvenser de kan have, og hvordan vi kan bruge disse oplysninger til at forbedre den mentale sundhed hos sårbare børn.
Graviditet er en tid med forandringer. I takt med at moderens livmoder vokser, udvikler barnet sig. De sidste 3 måneder af graviditeten, kendt som tredje trimester, er en meget vigtig tid for hjernens udvikling – men nogle gange bliver babyer født for tidligt.
Det tredje trimester er særligt vigtigt for udviklingen af limbiske system. Hvis du nogensinde har set filmen Inside Out, er det limbiske system ligesom hjernens kontrolcenter for følelser. Det limbiske system består af fem hoveddele: amygdala, hypothalamus, basalganglierne, thalamus og hippocampus, som hver især hjælper os med at kontrollere og forstå vores følelser. Figur 1 viser, hvor disse områder er, og hvad de gør. Uden det limbiske system ville det være umuligt at holde op med at græde eller råbe, og vi ville måske ikke ane, hvorfor vi overhovedet begyndte. I løbet af graviditetens tredje trimester udvikles alle dele af det limbiske system for at hjælpe barnet med at håndtere sine følelser, når det bliver født. Ved udgangen af tredje trimester har babyer lige så mange neuroner som voksne (ca. 100 milliarder), selv om deres hjerner kun er ca. en fjerdedel så store! Neuroner er hjerneceller, som hjælper hjernens forskellige dele med at tale sammen.
Men hvad sker der, når denne proces bliver afbrudt? At blive født for tidligt kan påvirke mennesker på mange måder, med langsigtede konsekvenser, der varer ind i voksenlivet. For eksempel viste vores forskning, at børn født meget for tidligt (efter kun 33 uger eller 8 måneders graviditet) havde sværere ved at kontrollere deres følelser end børn, der blev født efter de sædvanlige 9 måneder eller ved termin. [1]. Det betyder, at meget for tidligt fødte børn kan have sværere ved at kontrollere deres tårer, når de er kede af det, eller deres stemme, når de er vrede. Forskere mener også, at dette problem med at regulere følelser kan gøre meget for tidligt fødte børn mere tilbøjelige til at udvikle stemningsforstyrrelser som depression eller angst, når de bliver voksne.
Ikke alle for tidligt fødte børn har problemer med at regulere deres følelser, og vi tror, at nogle af de forskelle, vi fandt i det limbiske system, kan hjælpe os med at forstå hvorfor. I resten af denne artikel beskriver vi disse forskelle, og hvordan vi kan bruge dem til at spotte børn med risiko for følelsesmæssige og mentale problemer og støtte dem, før der opstår alvorlige problemer.
Amygdala er en vigtig del af det limbiske system, som hjælper os med at håndtere vores følelser, lagrer skræmmende minder, og selv om den kun er på størrelse med en jordnød, fungerer den som en virkelig høj alarm [2]. Det betyder, at når vi er stressede eller bange, forbinder amygdala sig med mange andre hjerneområder, så vi kan handle hurtigt og tænke senere. Når vi f.eks. forsøger at løbe væk fra en stor hund eller flytte os fra en hurtig bil, hjælper amygdala os med at komme hurtigt i sikkerhed. Men hvis vi bliver ved med at føle os stressede, og amygdala forbliver meget aktiv, kan det ændre hjernen på måder, der ikke er gode for os.
Forskere har fundet ud af, at den måde, dele af hjernen kommunikerer med hinanden på, når vi slapper af, hænger sammen med, hvor godt vi kontrollerer vores følelser. I tekniske termer kaldes undersøgelsen af, hvordan hjernen fungerer under hvile, resting state functional connectivity. Forestil dig, at din hjerne er som et hold af venner, der udveksler ideer for at hjælpe hinanden. Hvis din amygdala f.eks. kommunikerer godt med andre dele af din hjerne, når du ser en uhyggelig film, bliver du måske bange, men du ved, at det bare er en film og kan falde til ro. Konstant kommunikation mellem forskellige hjerneområder hjælper dig med at nyde filmen uden at blive alt for bange! At blive født for tidligt er en virkelig stressende oplevelse for babyers kroppe. Hvis denne stress påvirker amygdalas funktion, kan det være grunden til, at meget for tidligt fødte børn kan have sværere ved at kontrollere deres følelser end børn, der er født til tiden.
For at undersøge dette brugte vi en særlig form for hjernescanning kaldet funktionel magnetisk resonans (fMRI) til at se på hjernerne hos 129 meget for tidligt fødte børn [3]. Da disse babyer blev 5 år gamle, stillede vi dem en masse spørgsmål og spillede spil med dem for at se, hvordan de håndterede deres følelser, når de interagerede med andre. Ved at bruge hjernescanninger, spørgsmål og spil håbede vi at finde ud af, hvordan deres hjerner var forbundet med deres sociale og følelsesmæssige udvikling – som at sætte brikker sammen til et puslespil!
Vi fandt en sammenhæng mellem, hvor godt børn kunne kontrollere deres følelser, og hvordan deres amygdalaer kommunikerede med andre dele af deres hjerner, da de var babyer. Det er interessant, for som vi nævnte tidligere, kan problemer med at regulere følelser være forbundet med psykiske problemer som angst og depression, når børnene vokser op. Vi kan bruge disse resultater til at spotte babyer med risiko for at udvikle psykiske problemer tidligt og give dem støtte, så disse problemer ikke udvikler sig!
Forestil dig hjernen som en storby, og hvid substans er som dens veje, der forbinder alle dele af byen, så mennesker og biler kan bevæge sig hurtigt mellem dem. Jo bedre vejene er, jo hurtigere bevæger alt sig, og det hjælper hjernen med at sende signaler, så den kan tænke, lære og bevæge sig gnidningsløst.
Hvid substans udgør næsten halvdelen af hjernen, og den spreder sig i mange retninger (figur 2). Nogle af disse veje, eller baner i den hvide substans, er større end andre. En af de vigtigste veje for følelsesregulering (blandt andre funktioner) kaldes uncinate fasciculus. Den er formet som en krog og hjælper os med at kontrollere vores følelser ved at forbinde det limbiske system med den del af hjernen, der hjælper os med at huske og opleve følelser og træffe beslutninger, kaldet frontallappen. Denne bane hjælper folk med at samle deres følelser og tanker, så de kan træffe valg, der føles rigtige.
Kan forskelle i uncinate fasciculus og andre hvide stofbaner forklare, hvorfor meget for tidligt fødte børn nogle gange kan have svært ved at regulere deres følelser? For at undersøge dette spurgte vi 151 meget for tidligt fødte børn i alderen 4 år om, hvordan de håndterede deres følelser. Vi tog også særlige hjernescanninger kort efter fødslen for at se nærmere på deres hvide substans [4]. Da vi kiggede på børnenes svar og hjernescanningerne sammen, fandt vi ud af, at en mere udviklet uncinate fasciculus lige efter fødslen var forbundet med bedre kontrol over følelser i barndommen. Denne forbindelse kan hjælpe os med at identificere babyer, der har større sandsynlighed for at få problemer med at regulere deres følelser, så de kan få den rette støtte, når de vokser op.
Vores hjerner er meget fleksible og tilpasningsdygtige, hvilket betyder, at selv når ting som for tidlig fødsel kommer i vejen for vores udvikling, kan hjernen reagere og ændre sig for at maksimere sin ydeevne under disse nye forhold. Ligesom et fodboldhold kan justere sin kampplan for at vinde, kan vores hjerner justere sig for at overvinde udfordringer og gøre store ting!
Hjernens fleksibilitet betyder også, at vi kan ændre vores hjerner gennem træning. Vi kan øve mindfulness og meditation til at kontrollere vores følelser bedre. Mindfulness og meditation indebærer, at vi trækker vejret, slapper af i kroppen og er stille. Forskere har fundet ud af, at mindfulness og meditation kan hjælpe folk med at blive mere tålmodige og tolerante over for andre [5]. Det kan gøre det lettere at bevare roen, når nogen siger noget dumt eller ondt, i stedet for at blive ked af det med det samme. Det er meget lettere at kontrollere, hvordan vi har det, når vi er mere rolige.
Hvis man opfordrer alle, der har svært ved at styre deres følelser, til at dyrke hjernetræning på denne måde, kan det være med til at forebygge psykiske problemer eller mindske de problemer, en person allerede oplever.
Vores hjerner er ekstremt fleksible. Når der sker ting, som ændrer deres udvikling, som f.eks. at blive født for tidligt, kan vores hjerner tilpasse sig og ændre sig, så de bliver så gode som muligt! Forskere kan lære meget ved at studere forskelle i folks hjerner. Når alt kommer til alt, er det hjerneforskelle, der gør os alle specielle. I denne artikel beskriver vi forskelle i amygdala og uncinate fasciculus hos nogle børn, der er født meget for tidligt. Disse hjerneforskelle kan være forbundet med senere problemer med at kontrollere følelser, hvilket kan føre til psykiske problemer. Men en anden fordel ved hjernens fleksibilitet er, at vi kan ændre den. Så ved at lægge mærke til forskelle i hjernen hos for tidligt fødte børn kan vi måske spotte børn med risiko for psykiske problemer og støtte dem, før problemerne opstår. Mindfulness og meditation kan f.eks. forbedre børnenes kontrol over deres følelser. Prøv det selv – et par langsomme, dybe indåndinger kan gavne alle!
Det limbiske system: Hjernens følelsesmæssige kontrolcenter.
For tidligt født: Børn født før 37. graviditetsuge. Vi bruger “meget for tidligt født” om børn, der er født før 33. graviditetsuge.
Termin: De sædvanlige 9 måneder af graviditeten, hvilket betyder, at børn født til terminen udviklede sig i livmoderen i ca. 40 uger.
Funktionel konnektivitet i hviletilstand: Hvordan forskellige dele af hjernen kommunikerer og arbejder sammen, når en person er i hvile.
Hvid substans: En del af hjernen, der består af lange trådlignende forbindelser, som hjælper forskellige hjerneområder med at tale sammen.
Mindfulness: At være meget opmærksom på, hvad du tænker og føler lige nu, uden at bekymre dig om fortiden eller fremtiden.
Meditation: En stille stund, hvor du sidder stille og fokuserer på din vejrtrækning eller en tanke for at berolige dit sind og føle dig fredfyldt.
[1] Montagna, A., og Nosarti, C. 2016. Socio-emotionel udvikling efter meget for tidlig fødsel: veje til psykopatologi. Front. Psychol. 7:80. doi: 10.3389/fpsyg.2016.00080
[2] Cleveland Clinic. 2023. Amygdala: Hvad den er, og hvad den kontrollerer. Tilgængelig på: https://my.clevelandclinic.org/health/body/24894-amygdala (besøgt 04. november 2024).
[3] Kanel, D., Vanes, L. D., Ball, G., Hadaya, L., Falconer, S., Counsell, S., et al. 2022. Neonatal amygdala resting-state functional connectivity and socio-emotional development in very preterm children. Brain Commun. 4:fcac009. doi: 10.1093/braincomms/fcac009
[4] Kanel, D., Vanes, L. D., Pecheva, D., Hadaya, L., Falconer, S., Counsell, S., et al. 2021. Neonatal hvidstofmikrostruktur og følelsesmæssig udvikling i førskoleårene hos børn, der er født meget for tidligt. Eneuro. 8:546. doi: 10.1523/ENEURO.0546-20.2021
[5] Hafenbrack, A. C., Cameron, L. D., Spreitzer, G. M., Zhang, C., Noval, L. J. og Shaffakat, S. (2020). At hjælpe mennesker ved at være i nuet: mindfulness øger prosocial adfærd. Organ. Behav. Hum. Decis. Proc. 159:21-38. doi: 10.1016/j.obhdp.2019.08.005
Forbrændinger er almindelige skader, der opstår, når varme, varme væsker, kemikalier, elektricitet eller endda solen beskadiger huden. Nogle forbrændinger er milde, som f.eks. solskoldning, mens andre kan være så alvorlige, at de beskadiger muskler, knogler eller endda organer. Mens de fleste forbrændinger er smertefulde, kan de mest alvorlige faktisk være smertefri, fordi de ødelægger nerverne. Forbrændinger svækker også hudens naturlige barriere, hvilket øger risikoen for infektion. Kroppen heler forbrændinger i tre faser, men dybere forbrændinger tager længere tid at komme sig over og kan efterlade permanente ar. Behandlingen afhænger af sværhedsgraden – nogle forbrændinger kan køles med vand, mens andre kræver akut lægehjælp. Denne artikel undersøger, hvad der forårsager forbrændinger, hvordan de klassificeres, og hvordan de heler, hvilket hjælper børn og deres omsorgspersoner med at forstå, hvordan man forebygger, håndterer og kommer sig efter disse skader.
…
Forestil dig dine knogler som fundamentet i et hus – de holder ikke kun din krop oprejst, men beskytter også dine organer og hjælper endda med at producere blodceller. Knogler består af en kombination af kollagen, som giver dem fleksibilitet, og mineraler som calcium, som giver dem styrke, og de spiller en afgørende rolle i kroppen. Vidste du, at dine tænder også er afhængige af stærke knogler? Alveolærknoglen, som støtter dine tænder, skal forblive sund for at sikre, at dit smil forbliver stabilt. Inde i knoglerne findes der specielle celler: osteoblaster opbygger ny knogle, mens osteoklaster “nedbryder” den gamle knogle. Når disse celler er ude af balance, kan der opstå knogletab omkring tænderne, som det ses ved parodontitis, en almindelig mundsygdom hos voksne. For at forebygge parodontitis er det afgørende at opretholde god mundhygiejne, en sund kost og en afbalanceret livsstil. Disse ting øger chancerne for, at dine knogler og tænder forbliver stærke og beskyttede gennem hele dit liv.
…
Bæredygtigt udviklingsmål 8: Anstændigt arbejde og økonomisk vækst har til formål at hjælpe mennesker med at få sikre og retfærdige jobs og tjene nok penge til at forsørge deres familier og lokalsamfund. Dette mål handler om at hjælpe virksomheder med at vokse på en bedre måde og behandle arbejdstagere retfærdigt. At skabe et nyt produkt, hæve eller sænke arbejdstagernes lønninger eller ændre måden, hvorpå arbejdet udføres, indebærer risikable beslutninger, som virksomhedsejere skal overveje. I øjeblikket er et stort spørgsmål, om virksomhederne skal holde fast i traditionelle metoder eller investere i smarte robotter og kunstig intelligens, som kan hjælpe dem med at arbejde hurtigere og bedre. Disse valg kan se enkle ud, men de har vigtige konsekvenser: hvor mange mennesker der får arbejde, hvilken slags arbejde de udfører, og endda hvor meget penge de tjener. I denne artikel vil vi undersøge, hvordan teknologi kan forandre den måde, mennesker arbejder på, og hvordan forskere kan bruge matematiske modeller til at få et indblik i, hvordan fremtidens arbejdspladser kan komme til at se ud.
…
Alle føler sig bange nogle gange, men når en frygt bliver så stærk, at den forhindrer os i at gøre ting, vi gerne vil eller skal, og forstyrrer vores dagligdag, kan det betragtes som en fobi. At være bange for skræmmende ting, som højder, havet eller rotter, er godt og vigtigt for overlevelsen, men for meget frygt kan være skadelig og forårsage psykisk eller fysisk lidelse. Fobier udvikles på grund af mange faktorer. En faktor er genetik, hvilket betyder, at fobier kan nedarves i familien. Fobier kan også skyldes miljømæssige påvirkninger, såsom særligt skræmmende oplevelser. Derudover kan fobier opstå på grund af noget, der kaldes frygtkonditionering, hvor hjernen lærer at forbinde noget harmløst med en følelse af fare. Fobier kan endda udvikle sig ved at se en anden være bange for noget ( ). I denne artikel diskuterer vi nogle af de måder, hvorpå en fobi kan udvikle sig, og hvordan de kan behandles.
…Du modtager om et øjeblik en e-mail med et link, hvor du bekræfter tilmeldingen.
Med venlig hilsen
MiLife
