Forfattere
Har du hørt om ADHD? Det står for attention deficit hyperactivity disorder, en tilstand, der gør det svært at fokusere. Under de rette betingelser kan videospil bruges til at behandle ADHD. Mennesker med ADHD har ofte sværere ved at udføre opgaver end mennesker uden ADHD. Når en person med ADHD spiller et seriøst videospil, der er designet som en behandling, kan det forbedre deres evne til at koncentrere sig om at fuldføre en opgave. Det virker, når videospil er designet til at belønne spilleren efter hver succes, fordi det træner spillerens hjerne til at fokusere på én opgave ad gangen. I denne artikel vil vi give et overblik over opmærksomhed og ADHD, diskutere fordele og risici ved videospil, beskrive funktionerne i seriøse spil og fremhæve det første videospil, som læger ordinerer til børn med ADHD.
Dean lægger mærke til, at hans ven Maurice altid spiller et bestemt videospil efter skole. Dean spørger Maurice, hvorfor han så godt kan lide spillet, og Maurice forklarer, at det hjælper ham med at fokusere bedre i timerne. Disse særlige typer videospil er faktisk blevet anbefalet som en form for behandling af Maurices ADHD (attention deficit hyperactivity disorder). Hvad er ADHD egentlig? Mennesker med ADHD har lave niveauer af noget, der hedder intrinsic motivation, som kan defineres som drivkraften til at fuldføre en opgave, fordi den er indre belønnende. Man er indre motiveret, hvis man synes, at opgaven er sjov eller nyder udfordringen. Dette står i kontrast til ydre motivation, som er motiveret af en ydre kilde, som f.eks. pligtfølelse eller et ønske om at få en præmie for at fuldføre opgaven. For eksempel kan indre motivation få nogen til at rejse, fordi de elsker at udforske verden og komme i kontakt med andre. På den anden side kan ydre motivation få nogen til at rejse, fordi de skal gøre det i forbindelse med deres arbejde, eller fordi de bliver betalt for at gøre det. Et lavt niveau af indre motivation får mennesker med ADHD til hurtigt at kede sig [1]. ADHD rammer omkring 5% af alle børn, hvilket gør det til en af de mest almindelige tilstande hos unge mennesker [2].
Der er to typer af ADHD: genetisk og købte. Genetisk ADHD gives videre fra forældre til deres børn gennem generne. Erhvervet ADHD opstår som følge af en begivenhed eller hændelse, f.eks. en traumatisk hjerneskade [2]. Ligesom med Maurice kan visse videospil bruges til at behandle børn med ADHD. I denne artikel vil vi beskrive de videnskabelige beviser for fordele og risici ved videospil og diskutere, hvordan spil kan bruges til at behandle ADHD.
Før vi begynder, vil jeg gerne stille dig et vigtigt spørgsmål: Kan du lide Minecraft, The Legend of Zelda, Super Mario eller andre videospil? Mange børn elsker videospil, men mange forældre tror, at videospil er skadelige og vanedannende. Nylige undersøgelser har dog vist, at det ikke altid er tilfældet! Videospil kan hjælpe mennesker med ADHD med at træne deres hjerner, så de fungerer bedre. Undrer du dig over hvordan?
Mennesker med ADHD kan have svært ved at koncentrere sig om én opgave ad gangen, og det er her, videospil kommer ind i billedet. De fleste videospil er målorienterede: Spilleren får en opgave og belønnes, når opgaven er fuldført. Dette belønningssystem hjælper børn med at forbedre deres indre motivation ved at rette deres opmærksomhed mod at udføre én opgave ad gangen. Mennesker med ADHD kæmper med dette, og de er mere tilbøjelige til at udskyde og efterlader uafsluttede opgaver [1, 3]. Videospil hjælper, fordi mange er designet til at give nye udfordringer, der inspirerer spillerne til at fortsætte. Det er vigtigt at bemærke, at ikke alle videospil kan behandle ADHD (mere om dette senere). Indtil videre vil vi gerne understrege, at der er stadig flere beviser for videospillenes positive effekter, herunder hvordan de kan hjælpe med at øge en persons fokus og opmærksomhed [1].
Børn med ADHD har større risiko for at blive afhængige af til videospil… så der er grund til bekymring for forældrene. Visse undersøgelser har vist en sammenhæng mellem ADHD og afhængighed af videospil, men omfanget af denne sammenhæng er ikke helt klarlagt [3]. Videospilsafhængighed kan påvirke det fysiske helbred, hvis spillerne sidder stille for længe (som det ses i figur 1) [2]. For eksempel kan lysten til at spille et videospil på sofaen hele dagen føre til tab af interesse for andre ting, som at hænge ud med vennerne på legepladsen. Den gode nyhed er, at folk kan få fordelene ved videospil og samtidig minimere risiciene, hvis de er bevidste om, hvor længe de spiller. Det kan være nyttigt for børn at sætte en timer, når de begynder at spille, for at minde dem om, at det er tid til at skifte til en anden aktivitet som at lege udenfor. Evnen til at arbejde effektivt inden for bestemte tidsrum er en god færdighed at have, og den kan udvikles og øves med gode videospilvaner. At opbygge tidsstyring og effektivitet gennem videospil kan være særligt nyttigt for mennesker med ADHD, da det er almindelige problemer ved ADHD. Det lyder måske svært at begrænse tiden til videospil, men det hjælper faktisk folk til at nyde dem mere i det lange løb [3].
Seriøse spil er enhver form for spil (f.eks. videospil, brætspil), der er designet med et primært mål ud over bare at være sjovt at spille. Det inkluderer spil, der fungerer som behandling! Hvad er det bedste seriøse videospil til at hjælpe med ADHD? Der findes ikke ét seriøst spil, som er det bedste. Der er snarere en masse spil, der har de rigtige funktioner til at hjælpe med ADHD. For at et seriøst spil skal være nyttigt for ADHD, skal det opfylde tre krav [3]. For det første skal spillet være let at forstå. For det andet må spillet ikke være for svært at huske. Sidst, men ikke mindst, skal hvert niveau blive en smule sværere (som vist i figur 2). Disse tre funktioner holder spillerne fokuserede og engagerede i længere og længere tid. Det er vigtigt, at disse spil er udfordrende, men ikke umulige – på den måde bliver spillerne ikke frustrerede og holder op med at spille. Hvis et videospil har disse egenskaber, kan det hjælpe med at træne hjernen til at have en længere opmærksomhedsspændvidde!
Et seriøst videospil, der blev udviklet med ADHD i tankerne, er The Secret Trail of Moon (TSTM). I TSTM er der minispil, som foregår i skoven, fordi virtuel interaktion med naturen også kan hjælpe mennesker med ADHD [3, 4]. Der er andre videospil, der undersøges som mulige ADHD-terapier. EndeavorRx blev f.eks. udviklet til at forbedre spillerens opmærksomhed ved at opmuntre dem til at nå spillets mål på en sjov og engagerende måde. En gruppe 8-12-årige patienter med ADHD tog en test, der målte deres opmærksomhed, før de spillede EndeavorRx. Efter at have spillet spillet i en måned klarede patienterne sig bedre i deres anden test, hvilket beviser, at spillet hjalp patienterne med at forbedre deres fokus. Spillet var så effektivt til at behandle ADHD, at EndeavorRx blev et FDA-godkendt videospil til ADHD-terapi i USA, hvilket betyder, at læger kan ordinere det til børn for at hjælpe med opmærksomhedsspændvidden [4]. I fremtiden kan flere videospil have tilstrækkelig evidens til også at blive FDA-godkendte terapier.
Som du kan se, har videospil ofte et dårligt ry, men videnskaben viser nu, at de måske ikke er skadelige og måske endda er bedre end en neutral måde at fordrive tiden på. Nogle videospil kan endda være en form for ADHD-behandling! Det er dog vigtigt at være forsigtig med denne metode, da personer med ADHD er mere tilbøjelige til at blive afhængige af videospil [2, 3]. Forskere er opmærksomme på dette og laver videospil, der er specielt designet til at behandle ADHD, i stedet for at genbruge eksisterende spil. Med tiden og yderligere forskning, der kan påvise deres fordele, kan flere videospil snart blive brugt som dokumenterede ADHD-behandlinger.
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder): En tilstand, der gør det svært for folk at fokusere.
Indre motivation: Evnen til at fuldføre en opgave på grund af ønsket om at gøre det, ikke på grund af en ekstern belønning.
Ydre motivation: At gøre noget for at blive belønnet på en eller anden måde.
Genetisk: Når der henvises til helbredstilstande som ADHD, betyder “genetisk” forårsaget af personens gener, som blev videregivet til dem af deres forældre.
Erhvervet: Når der henvises til helbredstilstande som ADHD, betyder “erhvervet”, at det er forårsaget af en eksponering, begivenhed eller skade i stedet for at være nedarvet fra forældrene (som ved genetiske tilstande).
Udskyde: At undgå en opgave, der skal gøres.
Afhængig: Ude af stand til at stoppe med at gøre/tage noget på grund af mental og/eller fysisk afhængighed.
[1] Sújar, A., Martín-Moratinos, M., Rodrigo-Yanguas, M., Bella-Fernández, M., González-Tardón, C., Delgado-Gómez, D., et al. 2022. Udvikling af seriøse videospil til behandling af opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse: tutorial guide. JMIR Seri. Games 10:e33884. doi: 10.2196/33884
[2] Drechsler, R., Brem, S., Brandeis, D., Grünblatt, E., Berger, G. og Walitza, S. 2020. ADHD: aktuelle koncepter og behandlinger hos børn og unge. Neuropædiatri 51:315-35. doi: 10.1055/s-0040-1701658
[3] Masi, L., Abadie, P., Herba, C., Emond, M., Gingras, M. P. og Amor, L. B. 2021. Videospil hos ADHD- og ikke-ADHD-børn: brugsmodaliteter og sammenhæng med ADHD-symptomer. Front Pediatr. 9:632272. doi: 10.3389/fped.2021.632272
[4] Jurigova, B. G., Gerdes, M. R., Anguera, J. A., og Marco, E. J. 2021. Vedvarende fordele ved kognitiv træning hos børn med uopmærksomhed, tre års opfølgning. PloS ONE. 16:e0246449. doi: 10.1371/journal.pone.0246449
Mennesker har lavet musik i titusinder af år. Men hvad sker der i din hjerne, når du lytter til dit yndlingsband eller din yndlingsmusiker? I denne artikel følger du lydens rejse fra ørerne til hjernen, hvor forskellige områder arbejder sammen, mens du lytter til musik. Musik involverer mange hjernefunktioner, såsom lydbehandling, hukommelse, følelser og bevægelse. Du vil også opdage, at hjernen kan lære at genkende velkendte mønstre i musik, hvilket kan hjælpe med at forklare, hvorfor musik kan gøre os glade, triste eller endda ophidsede. Til sidst vil du udforske, hvad der sker i musikeres hjerner, når de spiller på deres instrumenter.
…
Kunstig intelligens (AI) systemer bliver ofte rost for deres imponerende præstationer inden for en lang række opgaver. Men mange af disse succeser skjuler et fælles problem: AI tager ofte genveje. I stedet for virkelig at lære, hvordan man udfører en opgave, bemærker den måske bare enkle mønstre i de eksempler, den har fået. For eksempel kan en AI, der er trænet til at genkende dyr på fotos, stole på baggrunden i stedet for selve dyret. Nogle gange kan disse genveje føre til alvorlige fejl, såsom en diagnose fr , der er baseret på hospitalsmærker i stedet for patientdata. Disse fejl opstår selv i avancerede systemer, der er trænet på millioner af eksempler. At forstå, hvordan og hvorfor AI tager genveje, kan hjælpe forskere med at designe bedre træningsmetoder og undgå skjulte fejl. For at gøre AI mere sikker og pålidelig skal vi hjælpe den med at udvikle en reel forståelse af opgaven – ikke bare gætte ud fra mønstre, der har fungeret tidligere.
…
Er du nogensinde faldet og slået hovedet, mens du legede? Følte du dig lidt svimmel og havde ondt i hovedet? Hvis ja, kan du have fået en hjernerystelse! Hjernerystelser kan ske hvor som helst. De kan ske under sport, når du leger med dine venner eller endda når du cykler med dine forældre. Det kan være svært at vide, om du har fået en hjernerystelse. Mange børn og forældre er ikke sikre på, hvad de skal gøre, hvis nogen får en hjernerystelse. Læger og forskere ved, at det hjælper dig med at komme dig hurtigere, hvis du gør det rigtige efter en hjernerystelse. Denne artikel forklarer, hvad en hjernerystelse er. Den hjælper dig med at se, om du eller en ven har fået en hjernerystelse, og fortæller dig, hvad du skal gøre, hvis du nogensinde får en hjernerystelse.
…
Hjertet er en meget vigtig muskel, der arbejder uafbrudt for at pumpe blod og levere vigtige næringsstoffer og ilt til alle dele af kroppen. Denne artikel ser på, hvordan hjertet fungerer normalt, og hvad der sker, når det fungerer unormalt, som det er tilfældet med en tilstand kaldet atrieflimren (AF). AF er en almindelig tilstand, der opstår, når hjertet slår uregelmæssigt og ude af takt. AF kan øge en persons risiko for at udvikle alvorlige problemer som hjertesvigt eller slagtilfælde. Denne artikel ser også på, hvordan AF kan diagnosticeres, hvad der forårsager AF, og de forskellige måder, det kan behandles på.
…