Lær eleverne at forstå og styre deres indre selvsnak

Plakaten “Din indre selvsnak” fra MiLife er et stærkt visuelt værktøj til at gøre elever opmærksomme på deres egne tanker, følelser og reaktionsmønstre. Den illustrerer, hvordan vores indre dialog påvirker vores adfærd, læring og trivsel – både i skolen og i livet generelt.
Plakaten gør det tydeligt for eleverne, at de tanker, de tænker om sig selv, kan have stor betydning for, hvordan de handler og føler. Gennem enkle budskaber og en klar grafisk opbygning, viser plakaten, hvordan bevidsthed om ens selvsnak kan skabe positive forandringer.

Hvad viser plakaten?

“Din indre selvsnak” illustrerer en central sammenhæng mellem tanker, følelser og handlinger. Den fremhæver typiske former for negativ selvsnak som fx:

• “Jeg kan ikke finde ud af det.”
• “De andre er bedre end mig.”
• “Jeg laver altid fejl.”

Samtidig viser den, hvordan elever aktivt kan ændre deres selvsnak til noget mere støttende og konstruktivt. Eksempler på positiv selvsnak kunne være:

• “Jeg kan lære det, hvis jeg øver mig.”
• “Alle laver fejl, når de lærer noget nyt.”
• “Jeg er på vej fremad, selvom det er svært.”

Denne forståelse er afgørende for at styrke elevernes selvopfattelse og øge deres motivation for læring og deltagelse.

Hvordan kan plakaten bruges i skolen?

Plakaten “Din indre selvsnak” egner sig perfekt til undervisning i personlige og sociale kompetencer på alle klassetrin. Den kan anvendes som:

• Et refleksionsværktøj i klassens time, hvor eleverne arbejder med egne tanker og følelser.
• En samtalestarter i arbejdet med trivsel, selvværd og motivation.
• En støtte i individuel vejledning, coaching eller samtaler med elever, der kæmper med lavt selvværd eller negative tanker om sig selv.

Læreren kan eksempelvis bruge plakaten som udgangspunkt for øvelser, hvor elever sætter ord på deres egen selvsnak og øver sig i at formulere mere støttende tanker. Plakaten kan hænges op i klasselokalet, så den hele tiden minder eleverne om, at de kan påvirke deres egne tanker aktivt.

Anvendelse sammen med andre MiLife-plakater

“Din indre selvsnak” kan med stor fordel kombineres med MiLifes andre udviklingsplakater, særligt Mindsetting og Selvværd:

• Mindsetting-plakaten hjælper eleverne med at forstå forskellen på et fastlåst mindset og et udviklende mindset. Sammen giver plakaterne en stærk ramme for at arbejde med elevernes tankemønstre og tro på egne muligheder.
• Selvværd-plakaten supplerer arbejdet ved at sætte fokus på, hvordan elever kan styrke deres egen værdi og føle sig godt tilpas, uanset præstationer.

Ved at kombinere disse plakater, skaber du et læringsmiljø, hvor eleverne både lærer at tænke positivt, se muligheder for udvikling og anerkende deres egen værdi. De tre plakater kan bruges samlet i temaforløb, som en del af skolens trivselstiltag eller som daglige påmindelser i undervisningen.

Skab en stærk kultur for positiv tænkning og selvudvikling

Når plakater som “Din indre selvsnak”, “Mindsetting” og “Selvværd” integreres i skolens hverdag, arbejder skolen aktivt for at fremme elevernes trivsel, robusthed og lyst til læring.
Ved at synliggøre tanker og følelser, som ellers kan være svære at sætte ord på, bliver det lettere for både elever og lærere at tale åbent om mentale barrierer og finde veje til personlig udvikling.

Plakaterne fra MiLife er designet til at være mere end pynt – de er pædagogiske værktøjer, der skaber varige positive forandringer hos børn og unge.