fbpx

Shopmenu

HER ER JEG Arbejdsbog

Forfattere og redaktører: Vagn Strandgaard, Lotte Møller Sørensen og Gry Lindenhoff

HER ER JEG Arbejdsbog – Mine sociale og personlige kompetencer er en del af MiLife konceptet for lærere og pædagoger, der underviser elever på mellemtrinnet og unge med særlige behov.

Arbejdsbogen er til eleverne, og indgår desuden på kurset HER ER JEG. Den er delt op i syv afsnit og indeholder et væld af opgaver, der er tilpasset børnenes alder og forudsætninger i tekst og illustrationer. Hvert afsnit afsluttes med MIT INDSATSBAROMETER, hvor eleverne evaluerer deres egen indsats, hvilket også giver anledning til refleksioner i klassen.

Derudover indeholder bogen et ekstra tillæg med VENLIGHEDSBINGO og SKOLEVÆRDIKORT, som eleverne klipper ud, når de skal arbejde med dem.

Bagest i bogen findes endvidere en liste over alle opgaver, så de er lettere at finde.

Indholdsoversigt

HER ER JEG Arbejdsbog

Velkommen til HER ER JEG – mine personlige og sociale kompetencer
Mine personlige og sociale kompetencer
Symbolernes betydning
Historien om den lille elefant
Min personlige præsentation

Afsnit 1
HER ER JEG – OG MINE VANER, MIN KOMFORTZONE OG MIT MINDSET
Dine vaner og dit mindset
Er du et vanedyr?
Du lærer faste vaner
Vaner er nemme for hjernen
Vaner kan gøre os dummere
Du skal udfordre dine vaner
Mine notater
Vaner skaber din komfortzone
At springe ud på dybt vand
Fra handlingszone til vækstzone
Ud af komfortzonen!
Hvad er dit mindset
Dine vaner og dit mindset
Et fastlåst mindset
Et udviklende mindset
Hvad kan jeg sige til mig selv?
Mit indsatsbarometer
Det jeg har lært om mine vaner, min komfortzone og mit mindset

Afsnit 2
HER ER JEG – OG MINE STYRKER OG MINE VÆRDIER
Dine egenskaber og dine styrker
Dine indre og ydre styrker
Styrkeplakat
Mine notater
Det er vigtigt at kende dine styrker, fordi …
Det jeg er god til
Mine notater
Mine vigtigste interesser
Ting du kan lide at gøre
Mine notater
Hvad er værdier?
Det jeg gerne vil være bedre til
Min handleplan
Mit indsatsbarometer
Det jeg har lært om mine styrker, det jeg er god til og om mine værdier

Afsnit 3
HER ER JEG – OG MIN KOMMUNIKATION OG MIT KROPSSPROG
Hvad er kommunikation?
Al kommunikation består af disse tre elementer:
Dit kropssprog taler højere end dine ord
Kroppens sprog
Kropssprogets alfabet
Fagterne er en vigtig del af kropssproget i hele verden
Aflæs hændernes sprog
Verdens værste håndtryk
Tonefaldet er også en del af kropssproget
Tonefaldet er vigtigt for meningen
Hvad er det, du siger?
Effektiv kommunikation
Fire vigtige ting der sker, når du lytter
Kunsten at være til stede
Aktiv lytning
Mit indsatsbarometer
Det jeg har lært om min kommunikation og kropssprog

Afsnit 4
HER ER JEG – OG MINE FØLELSER
Hvorfor har du følelser?
Følelsesdetektiven
Samme følelser – forskellige reaktioner
Mine følelser og min krop
Hvem styrer dine følelser?
At vise følelser
Hvordan bliver man vred?
Mit indsatsbarometer
Det, jeg har lært om følelser

Afsnit 5
HER ER JEG – OG MIN KONFLIKTHÅNDTERING
Hvordan opstår konflikter?
10 konfliktstartere
Konflikttrappen og klassens konflikter
Konflikttrappen
Dine personlige konflikter
Dine indre konflikter og dine følelser
Dine tanker bestemmer resultatet
En indianer fortæller sine børnebørn
Dine konfliktstile
De fem konfliktstile
De fem dyr og de fem konfliktstile
Hvad gør du når du har en konflikt?
Giraf- og ulvesprog
Ulve-sprog
Konfliktløsning
Mit indsatsbarometer
Det, jeg har lært om konflikter

Afsnit 6
HER ER JEG – OG MINE RELATIONER OG VENNER
Hvem påvirker dig?
Hvad er en god ven?
Mit indsatsbarometer
Det, jeg har lært om mine relationer og venner

Afsnit 7
HER ER JEG – OG HVAD JEG HAR LÆRT MIN PERSONLIGE HANDLINGSPLAN
Plan A
Plan B
Liste over opgaver

Ekstra
VENLIGBINGO
DINE SKOLEVÆRDIKORT

Forord

Denne bog handler om dig og dine klassekammerater. Den handler om, hvordan du udvikler dig selv, og hvordan I udvikler jer sammen.

Arbejdsbogen indeholder korte tekststykker, som du selv skal læse, øvelser som du skal læse sammen med andre, og små opgaver som du skal løse. Du kommer til at skifte mellem at arbejde alene, sammen med andre, lytte til andre og besvare opgaver. Du kommer også til at lave nogle Brain Breaks, så du får rørt kroppen og grinet sammen med de andre.

I bogen er der tegninger, små historier og citater. Kig på dem, læs dem og tal om dem med de andre i klassen, dine lærere eller dine forældre. Lyt til hinanden, når I snakker sammen. Alle jeres historier og fortællinger er nemlig med til at gøre HER ER JEG endnu mere spændende.

Vi tror på, at det vigtigt, at du lærer og forstår mere om dig selv og om dine styrker:

  • hvordan du tænker, og hvad dine tanker betyder for dit selvværd og dine forhold til andre mennesker.
  • hvordan du bygger vaner op og ændrer dem igen, hvis de ikke er gode for dig.
  • hvordan du kommunikerer med andre – både med dine ord og dit kropssprog.
  • hvordan du håndterer dine følelser, så de ikke løber af med dig.
  • hvordan du lytter til andre.
  • hvordan du håndterer konflikter.
  • hvordan du opbygger venskaber.

Det, du lærer, vil du kunne bruge i mange forskellige situationer nu og i resten af dit liv.

Vi ønsker dig alt det bedste med din læringsrejse.

Vagn Strandgaard, Lotte Møller Sørensen og Gry Lindenhoff

HER ER JEG Arbejdsbog

Af Vagn Strandgaard, Lotte Møller Sørensen og Gry Lindenhoff

DKK 179,00 ekskl. moms
DKK 223,75 inkl. moms

På lager (kan bestilles som restordre)

HER ER JEG Arbejdsbog – Mine sociale og personlige kompetencer er en del af MiLife konceptet for lærere og pædagoger, der underviser elever på mellemtrinnet og unge med særlige behov.

Arbejdsbogen er til eleverne, og indgår desuden på kurset HER ER JEG. Den er delt op i syv afsnit og indeholder et væld af opgaver, der er tilpasset børnenes alder og forudsætninger i tekst og illustrationer. Hvert afsnit afsluttes med MIT INDSATSBAROMETER, hvor eleverne evaluerer deres egen indsats, hvilket også giver anledning til refleksioner i klassen.

Derudover indeholder bogen et ekstra tillæg med VENLIGHEDSBINGO og SKOLEVÆRDIKORT, som eleverne klipper ud, når de skal arbejde med dem.

Bagest i bogen findes endvidere en liste over alle opgaver, så de er lettere at finde.

Indholdsoversigt

HER ER JEG Arbejdsbog

Velkommen til HER ER JEG – mine personlige og sociale kompetencer
Mine personlige og sociale kompetencer
Symbolernes betydning
Historien om den lille elefant
Min personlige præsentation

Afsnit 1
HER ER JEG – OG MINE VANER, MIN KOMFORTZONE OG MIT MINDSET
Dine vaner og dit mindset
Er du et vanedyr?
Du lærer faste vaner
Vaner er nemme for hjernen
Vaner kan gøre os dummere
Du skal udfordre dine vaner
Mine notater
Vaner skaber din komfortzone
At springe ud på dybt vand
Fra handlingszone til vækstzone
Ud af komfortzonen!
Hvad er dit mindset
Dine vaner og dit mindset
Et fastlåst mindset
Et udviklende mindset
Hvad kan jeg sige til mig selv?
Mit indsatsbarometer
Det jeg har lært om mine vaner, min komfortzone og mit mindset

Afsnit 2
HER ER JEG – OG MINE STYRKER OG MINE VÆRDIER
Dine egenskaber og dine styrker
Dine indre og ydre styrker
Styrkeplakat
Mine notater
Det er vigtigt at kende dine styrker, fordi …
Det jeg er god til
Mine notater
Mine vigtigste interesser
Ting du kan lide at gøre
Mine notater
Hvad er værdier?
Det jeg gerne vil være bedre til
Min handleplan
Mit indsatsbarometer
Det jeg har lært om mine styrker, det jeg er god til og om mine værdier

Afsnit 3
HER ER JEG – OG MIN KOMMUNIKATION OG MIT KROPSSPROG
Hvad er kommunikation?
Al kommunikation består af disse tre elementer:
Dit kropssprog taler højere end dine ord
Kroppens sprog
Kropssprogets alfabet
Fagterne er en vigtig del af kropssproget i hele verden
Aflæs hændernes sprog
Verdens værste håndtryk
Tonefaldet er også en del af kropssproget
Tonefaldet er vigtigt for meningen
Hvad er det, du siger?
Effektiv kommunikation
Fire vigtige ting der sker, når du lytter
Kunsten at være til stede
Aktiv lytning
Mit indsatsbarometer
Det jeg har lært om min kommunikation og kropssprog

Afsnit 4
HER ER JEG – OG MINE FØLELSER
Hvorfor har du følelser?
Følelsesdetektiven
Samme følelser – forskellige reaktioner
Mine følelser og min krop
Hvem styrer dine følelser?
At vise følelser
Hvordan bliver man vred?
Mit indsatsbarometer
Det, jeg har lært om følelser

Afsnit 5
HER ER JEG – OG MIN KONFLIKTHÅNDTERING
Hvordan opstår konflikter?
10 konfliktstartere
Konflikttrappen og klassens konflikter
Konflikttrappen
Dine personlige konflikter
Dine indre konflikter og dine følelser
Dine tanker bestemmer resultatet
En indianer fortæller sine børnebørn
Dine konfliktstile
De fem konfliktstile
De fem dyr og de fem konfliktstile
Hvad gør du når du har en konflikt?
Giraf- og ulvesprog
Ulve-sprog
Konfliktløsning
Mit indsatsbarometer
Det, jeg har lært om konflikter

Afsnit 6
HER ER JEG – OG MINE RELATIONER OG VENNER
Hvem påvirker dig?
Hvad er en god ven?
Mit indsatsbarometer
Det, jeg har lært om mine relationer og venner

Afsnit 7
HER ER JEG – OG HVAD JEG HAR LÆRT MIN PERSONLIGE HANDLINGSPLAN
Plan A
Plan B
Liste over opgaver

Ekstra
VENLIGBINGO
DINE SKOLEVÆRDIKORT

Forord

Denne bog handler om dig og dine klassekammerater. Den handler om, hvordan du udvikler dig selv, og hvordan I udvikler jer sammen.

Arbejdsbogen indeholder korte tekststykker, som du selv skal læse, øvelser som du skal læse sammen med andre, og små opgaver som du skal løse. Du kommer til at skifte mellem at arbejde alene, sammen med andre, lytte til andre og besvare opgaver. Du kommer også til at lave nogle Brain Breaks, så du får rørt kroppen og grinet sammen med de andre.

I bogen er der tegninger, små historier og citater. Kig på dem, læs dem og tal om dem med de andre i klassen, dine lærere eller dine forældre. Lyt til hinanden, når I snakker sammen. Alle jeres historier og fortællinger er nemlig med til at gøre HER ER JEG endnu mere spændende.

Vi tror på, at det vigtigt, at du lærer og forstår mere om dig selv og om dine styrker:

  • hvordan du tænker, og hvad dine tanker betyder for dit selvværd og dine forhold til andre mennesker.
  • hvordan du bygger vaner op og ændrer dem igen, hvis de ikke er gode for dig.
  • hvordan du kommunikerer med andre – både med dine ord og dit kropssprog.
  • hvordan du håndterer dine følelser, så de ikke løber af med dig.
  • hvordan du lytter til andre.
  • hvordan du håndterer konflikter.
  • hvordan du opbygger venskaber.

Det, du lærer, vil du kunne bruge i mange forskellige situationer nu og i resten af dit liv.

Vi ønsker dig alt det bedste med din læringsrejse.

Vagn Strandgaard, Lotte Møller Sørensen og Gry Lindenhoff

Varenummer: 2001
Sprog: Dansk
Udgivelsesår: 1. udgave 2018; 2. udgave 2021
Indbinding: Limet hæfte
Format: 21.0 x 29.7 cm
ISBN: 978-87-91619-76-2
Antal sider: 186
Udgave: 1.
Oplag: 1.
Forlag: MiLife

Tak for din tilmelding.

Du modtager om et øjeblik en e-mail med et link, hvor du bekræfter tilmeldingen.

Med venlig hilsen
MiLife