fbpx
Søg
Close this search box.

SHOPMENU

KEND DIG SELV Arbejdsbog

Forfattere og redaktører: Vagn Strandgaard og Lotte Møller Sørensen

KEND DIG SELV Arbejdsbog retter sig til elever fra 7. klasse og opefter. Bogen behandler seks personlige kompetencer, de unge har brug for at lære og beherske resten af deres liv. De seks kompetencer er

Hvor jeg er lige nu – min personlige historie og mine drømme
Hvordan jeg afklarer mine værdier, det der motiverer mig, mine styrker og succeser
Hvordan jeg bedst anvender hjernen og mine intelligenser
Hvordan jeg tænker kreativt
Hvordan jeg kommunikerer og anvender mit kropssprog effektivt
Hvordan jeg øger mit selvværd

Derudover lærer eleverne at sætte mål og beskrive handlingsplaner.
Arbejdsbogen KEND DIG SELV indeholder korte tekstintroduktioner, en lang række opgaver til hver kompetence, og der lægges op til en høj grad af involvering i stoffet.

Bogen indgår desuden på kurset KEND DIG SELV.

Indholdsoversigt

Kompetence 1
HVOR JEG ER LIGE NU – MIN PERSONLIGE HISTORIE OG MINE DRØMME
Her kigger vi på, hvor vigtigt det er, at du selv tager ansvar for dit liv og dine beslutninger.
Men først skal du kende dit udgangspunkt. Så vi starter med at undersøge, hvor du er
lige nu, og hvad du har oplevet gennem dit liv – herunder din personlige historie, dine
drømme og dine forventninger

Kompetence 2
HVORDAN JEG AFKLARER MINE VÆRDIER, DET DER MOTIVERER MIG, MINE STYRKER OG SUCCESER
Med denne kompetence finder vi frem til dine vigtigste personlige ressourcer, dine
værdier og styrker. Vi vil også se på, hvad der motiverer dig, og hvad du allerbedst
kan lide at beskæftige dig med.

Kompetence 3
HVORDAN JEG BEDST ANVENDER HJERNEN OG MINE INTELLIGENSER
Under den tredje kompetence fortæller vi om din hjernes opbygning, og hvilken
betydning hjernen har i forbindelse med tænkning og læring. Kompetencen beskriver,
hvordan vi både tænker forskelligt og har forskellige typer af intelligens.

Kompetence 4
HVORDAN JEG BEDST ANVENDER HJERNEN OG MINE INTELLIGENSER
I kompetencen om kreativitet vil vi især sætte fokus på, hvad der støtter og hindrer
kreativ tænkning. Du vil blive mere bevidst om dine gode og dårlige vaner, og du vil
gennemgå en række forskellige kreativitetsøvelser og få inspiration til at tænke nyt.

Kompetence 5
HVORDAN JEG TÆNKER KREATIVT
I kompetencen om kreativitet sætter vi fokus på, hvad der støtter og hindrer
kreativ tænkning. Du vil blive mere bevidst om dine gode og dårlige vaner, og du vil
gennemgå en række forskellige kreativitetsøvelser og få inspiration til at tænke nyt.

Kompetence 6
HVORDAN JEG ØGER MIT SELVVÆRD
Denne kompetence omhandler betydningen af at få opfyldt nogle vigtige behov, og hvordan du udvikler din egen og andres selvfølelse og selvtillid. Tilsammen kalder vi det dit selvværd. Du vil også lære, hvordan du kan blive mere selvsikker i din kommunikation. Vi kalder det at være assertiv.

MIN PERSONLIGE HANDLINGSPLAN
I sidste afsnit udformer du en handlingsplan og opstiller dine egne forpligtelser til at komme videre – herunder at træne og anvende det, du har lært igennem arbejdet med KEND DIG SELV.

Forord

Velkommen til arbejdsbogen KEND DIG SELV. Det du lærer ved at arbejde med indholdet i denne arbejdsbog, kan du anvende både NU og fremover. Du kan anvende det hjemme, i skolen, i fritiden, i dine relationer med dine venner, din kæreste og på det job, hvor du en dag vælger at arbejde.

Alle mennesker har brug for at vide, hvor de kommer fra, og hvad der ligger i deres personlige historie, som har formet deres vaner, valg og reaktioner og stadig gør det. Så når du kender dit helt personlige udgangspunkt, dvs. dine styrker og egenskaber du har arvet og lært derhjemme, kan du begynde at tænke over, hvordan du vil bruge denne indsigt fremover. Du kan fx begynde at beskrive, hvordan du gerne vil leve dit liv. Du kan arbejde mere bevidst med dine drømme og dine mål, og hvordan du vil gøre disse mål til virkelighed.

Når du har gennemgået arbejdsbogen KEND DIG SELV, vil du have fået ny viden om, hvilke værdier der er vigtige for dig, hvordan din hjerne fungerer, din måde at tænke kreativt på, og hvordan du kan bruge dit kropssprog t l at kommunikere bedre med dine omgivelser. Du vil også have lært, hvordan du øger dit selvværd og fastholder en positiv indstilling til dig selv. Gennem arbejdsbogen KEND DIG SELV vil du lære mange nye færdigheder i personlig udvikling, og hvordan du forstærker alt det, du i forvejen er god til og ønsker at fastholde.

Vi ønsker dig alt det bedste med din læringsrejse.

Vagn Strandgaard og Lotte Møller Sørensen

KEND DIG SELV Arbejdsbog

Af Vagn Strandgaard og Lotte Møller Sørensen

DKK 179,00 ekskl. moms
DKK 223,75 inkl. moms

På lager

Indholdsoversigt

Kompetence 1
HVOR JEG ER LIGE NU – MIN PERSONLIGE HISTORIE OG MINE DRØMME
Her kigger vi på, hvor vigtigt det er, at du selv tager ansvar for dit liv og dine beslutninger.
Men først skal du kende dit udgangspunkt. Så vi starter med at undersøge, hvor du er
lige nu, og hvad du har oplevet gennem dit liv – herunder din personlige historie, dine
drømme og dine forventninger

Kompetence 2
HVORDAN JEG AFKLARER MINE VÆRDIER, DET DER MOTIVERER MIG, MINE STYRKER OG SUCCESER
Med denne kompetence finder vi frem til dine vigtigste personlige ressourcer, dine
værdier og styrker. Vi vil også se på, hvad der motiverer dig, og hvad du allerbedst
kan lide at beskæftige dig med.

Kompetence 3
HVORDAN JEG BEDST ANVENDER HJERNEN OG MINE INTELLIGENSER
Under den tredje kompetence fortæller vi om din hjernes opbygning, og hvilken
betydning hjernen har i forbindelse med tænkning og læring. Kompetencen beskriver,
hvordan vi både tænker forskelligt og har forskellige typer af intelligens.

Kompetence 4
HVORDAN JEG BEDST ANVENDER HJERNEN OG MINE INTELLIGENSER
I kompetencen om kreativitet vil vi især sætte fokus på, hvad der støtter og hindrer
kreativ tænkning. Du vil blive mere bevidst om dine gode og dårlige vaner, og du vil
gennemgå en række forskellige kreativitetsøvelser og få inspiration til at tænke nyt.

Kompetence 5
HVORDAN JEG TÆNKER KREATIVT
I kompetencen om kreativitet sætter vi fokus på, hvad der støtter og hindrer
kreativ tænkning. Du vil blive mere bevidst om dine gode og dårlige vaner, og du vil
gennemgå en række forskellige kreativitetsøvelser og få inspiration til at tænke nyt.

Kompetence 6
HVORDAN JEG ØGER MIT SELVVÆRD
Denne kompetence omhandler betydningen af at få opfyldt nogle vigtige behov, og hvordan du udvikler din egen og andres selvfølelse og selvtillid. Tilsammen kalder vi det dit selvværd. Du vil også lære, hvordan du kan blive mere selvsikker i din kommunikation. Vi kalder det at være assertiv.

MIN PERSONLIGE HANDLINGSPLAN
I sidste afsnit udformer du en handlingsplan og opstiller dine egne forpligtelser til at komme videre – herunder at træne og anvende det, du har lært igennem arbejdet med KEND DIG SELV.

Forord

Velkommen til arbejdsbogen KEND DIG SELV. Det du lærer ved at arbejde med indholdet i denne arbejdsbog, kan du anvende både NU og fremover. Du kan anvende det hjemme, i skolen, i fritiden, i dine relationer med dine venner, din kæreste og på det job, hvor du en dag vælger at arbejde.

Alle mennesker har brug for at vide, hvor de kommer fra, og hvad der ligger i deres personlige historie, som har formet deres vaner, valg og reaktioner og stadig gør det. Så når du kender dit helt personlige udgangspunkt, dvs. dine styrker og egenskaber du har arvet og lært derhjemme, kan du begynde at tænke over, hvordan du vil bruge denne indsigt fremover. Du kan fx begynde at beskrive, hvordan du gerne vil leve dit liv. Du kan arbejde mere bevidst med dine drømme og dine mål, og hvordan du vil gøre disse mål til virkelighed.

Når du har gennemgået arbejdsbogen KEND DIG SELV, vil du have fået ny viden om, hvilke værdier der er vigtige for dig, hvordan din hjerne fungerer, din måde at tænke kreativt på, og hvordan du kan bruge dit kropssprog t l at kommunikere bedre med dine omgivelser. Du vil også have lært, hvordan du øger dit selvværd og fastholder en positiv indstilling til dig selv. Gennem arbejdsbogen KEND DIG SELV vil du lære mange nye færdigheder i personlig udvikling, og hvordan du forstærker alt det, du i forvejen er god til og ønsker at fastholde.

Vi ønsker dig alt det bedste med din læringsrejse.

Vagn Strandgaard og Lotte Møller Sørensen

Varenummer: 3016
Sprog: Dansk
Udgivelsesår: 2014, 2015, 2016, 2018, 2021, 2022, 2023, 2024
Indbinding: Limet hæfte
Format: 21.0 x 29.7 cm
ISBN: 978-87-91331-59-6
Antal sider: 178
Udgave: 5.
Oplag: 1.
Forlag: MiLife

Tak for din tilmelding.

Du modtager om et øjeblik en e-mail med et link, hvor du bekræfter tilmeldingen.

Med venlig hilsen
MiLife