Følelseshjulet – styrk elevernes emotionelle sprog og selvforståelse

Følelseshjulet er en pædagogisk plakat, der hjælper elever med at sætte ord på deres følelser og udvikle et mere nuanceret følelsessprog. Plakaten er velegnet til både klassesamtaler, konfliktmægling, relationsarbejde og daglig trivsel i undervisningen. Den fungerer som et stærkt værktøj i arbejdet med social og emotionel læring (SEL) og understøtter både faglig og personlig udvikling.

Fra “sur” til “forurettet” – eleverne udvikler et sprog med nuancer

Følelseshjulet viser, hvordan grundfølelser som vred, bange, trist, glad, overrasket, afsky og ked af det kan udtrykkes mere præcist. Eleverne lærer, at følelser ikke bare er én ting – fx kan man være irriteret, forurettet eller gal i stedet for bare at være vred eller sur. Det giver en stærkere selvindsigt og forbedrer kommunikationen både med lærere og med klassekammerater.

Plakaten er overskuelig og intuitiv, opdelt i farver og lag, så det er let for både børn og voksne at navigere i de forskellige følelsesnuancer. Midten viser de grundlæggende emotioner, som forgrener sig ud i mere detaljerede ord. Det gør Følelseshjulet til et praktisk redskab i arbejdet med klassens trivsel, relationskompetencer og konflikthåndtering.

Sådan kan plakaten med Følelseshjulet bruges i undervisningen

1. Daglig trivselstjek
   Brug plakaten om morgenen, hvor elever kan udpege deres følelse – det styrker selvregulering og skaber åbenhed i klassen.

2. Samtalestarter i konfliktsituationer
   Når følelserne løber højt, hjælper hjulet eleverne med at sætte ord på, hvad de føler – og hvorfor. Det skaber en mere konstruktiv dialog og fremmer ansvarlighed.

3. Fagligt arbejde med ordforråd og empati
   Integrér følelser i danskundervisningen eller emneuger om trivsel og fællesskab. Eleverne udvikler et sprog for både egne og andres indre liv.

4. Understøttelse af det tværprofessionelle arbejde
   Plakaten kan med fordel bruges af både lærere, pædagoger og AKT-medarbejdere i arbejdet med elever med særlige behov eller emotionelle udfordringer.

En del af MiLife-universet

Plakaten Følelseshjulet passer perfekt sammen med andre MiLife materialer, som plakaten Følelsesord og Følelser, lige nu.

Alle materialer bygger på principper fra positiv psykologi og praksisnær pædagogik og er udviklet til skoler, der ønsker at styrke elevernes sociale og personlige kompetencer.